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五行理论：解读玄妙的东方“肌密”
五行理论听上去玄虚神秘？其实，那不过是我们祖先认识世界的一种方式而已。五行是指金、木、水、火、土五种自然界的元素，古人认为，世间万物都是由这五种元素构成，它们的相生相克，使得整个自然界的万物得以盛衰轮回，循环无穷。
在用五行观点认识世界之余，古人还将五行理论与“五官”、“五感”、“五脏”等人体器官及情感相对应，使自然与人体产生微妙而紧密的关联，最终实现人体器官运行与自然规律变化和谐统一。而肌肤作为人体的器官之一，它的需求其实也完全可以纳入到五行理论之中。
水曰润下
水是自然界生物最不可缺少的生命之源，具有滋润、下行的特性。对于肌肤而言，是否得到充足的水分滋润是决定肌肤状态的最重要因素之一，而这种“滋润”又不能仅仅停留在表面，而是要真正充足到肌肤深层以及整个人体循环之中。
一年四季中任何一个时刻，平衡肌肤的水分都是护肤保养最简单也最基础的秘诀。而在此时，春天的脚步虽然临近，北方室外的干冷与室内的燥热却非常容易让肌肤水分流失；而南方室外的湿寒也容易造成肌肤表面“水润”的假象，而忽略肌肤深层的干渴状况。
金曰从革
金属物质可以改变外形，成为武器、器皿等为人所用，因此，“金”属性的物质往往刚柔相济，具有顺从和变革的性质。在护肤保养方面，一方面我们对添加到护肤品中的黄金、铂金等贵金属成分欲罢不能，希望获得与它们身价相当的保养奇迹；同时也不得不小心翼翼，避免铅、汞等有害金属成分对肌肤造成的伤害。
其实，肌肤对于“金”的需求并不意味着非贵金属不可。更宽泛地说，肌肤需要的是那些经过高科技手段加工、萃取、提炼出来的成分（就像经过冶炼和锻造的金属），带来改变革新，抹去纹路、松弛等自然所带来的老化痕迹。
木曰曲直
“木”属性的植物是自然生命的象征，具有生发、舒展的能量。天然植物的这种能量也是肌肤循环、更新的秘密。植物从小小一颗种子逐渐枝繁叶茂，这种改变并非朝夕之间，而是点滴变化积累产生的结果。
源自天然植物的护肤成分也是如此，虽然短期效果没有那么的明显，但却能日复一日，用最温和、最纯；争的呵护让肌肤在无负担的状态下调整状态，焕发出自身的生机活力。
土曰稼穑
土地不仅用于播种和收获，更是受纳万物、承载四方的根基，是大自然生息、繁衍的温床。五行理念中对于“土”的认知，让我们更多地去关注事物的根基与基础。
肌肤的表皮层就像是一层“土壤”，这层“土壤”是否松软、肥沃，是否能吸收和锁住水分营养，会在很大程度上影响保养效果。一旦表皮层受损，肌肤就相当于失去了强韧、坚实的基础，无论后续保养再怎么努力也很难“收获”健康年轻美肌。
火曰炎上
火的炎热、光明、上升特性让人联想到温度与能量，同时火也是物质之间转化的推动力量。
想要让肌肤血脉畅通、循环旺盛，同样需要将“火”的能量注入其中。特别是在环境温度较低的冬季，需要通过按摩或美容仪器提升肌肤温度，促进血液和淋巴循环，唤醒肌肤能量，让保养成分更好地被输送到肌肤深层。当然，肌肤的能量也不可以过剩，否则就会无法发散而产生炎症，带来负面的肌肤问题。
五行御肤术：修炼完美和谐的上乘肌肤
自然界的五行相生相克，相互循环转换最终达成自然平衡。对于肌肤来说，任何一种需求的缺失或不足都可能破坏肌肤的整体平衡，导致能量和养分无法在肌肤各个层面稳定运行，相应的肌肤问题也就随之出现。因此，所谓的“五行御肤术”并不是玄而又玄的高深秘法，而是换一种思维模式来满足需求和补充不足，更好地呵护我们的肌肤，最终达到稳定、和谐的最佳状态。
推荐给干荒肌的水润大法
●像日本那位不老美魔女水谷雅子那样每天花1小时轻拍化妆水，是不是有点太辛苦了？然而，用拍打的方式将保湿成分一点点让肌肤“吃”进去，却是已经被证实能够保持肌肤水润的超强秘技。
●将单层棉片浸湿后做成“简易面膜”覆盖在两颊等肌肤干燥处，也会有不错的效果。如果还觉得“面膜”干得太快，可以将化妆水混合同品牌（最好也是同系列）乳液，补水滋润一步完成。但前提是你所使用的化妆水中不合酒精。
●尽管美白、抗老等需求都被列入你的保养欲望清单，但最好常备一只保湿精华搭配使用。对于两颊、额头、眼周、唇边等容易干燥缺水的部位可以适当增加一点用量。保湿精华中通常会添加NMF、透明质酸、神经酰胺等锁水成分，增加肌肤本身的抓水储水能力，有助于从根本改善肌肤的干荒现象。
水润の升级牛奶浸浴
说到贵妇名媛的优质生活，牛奶浴总会被拿来作为其象征。而事实上，进行牛奶浸浴的确是一种莫大的享受。不仅牛奶的芬芳会令你感觉自己十分娇贵奢华，加入牛奶的洗澡水那丝滑的触感更是会带来一种水润至灵魂深处的感觉。
牛奶浸浴在家即可完成。泡牛奶浴的水温以40～60℃为宜，水太凉毛孔不容易打开，水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右后冲洗干净，如果时间太长，牛奶水中的细菌就会对皮肤形成伤害。
如果觉得在自家做牛奶浴太麻烦，也可以选择去专业的SPA机构体验完美的牛奶浴疗法。在这里，会有专业理疗师根据你的肌肤状况，在牛奶浴中添加一些不一样的成分——比如，加入盐等成分能将粗糙的鳞状皮肤变得宛如丝绒般的柔软光滑，加入柑橘类精油可增强牛奶浴的美白功效，加入薰衣草精油则强化牛奶浴的保湿功效。此外，你还可以享受豪华的水疗浴缸按摩，来增强浸浴效果。
牛奶含有丰富的乳脂肪与维生素、矿物质，所以具有天然的保湿效果，不但给予肌肤营养，还能使肌肤更年轻、更光滑细致，也能防止肌肤的干燥、并修补干裂的肌肤。而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用，对于多汗症也具有相当良好的功效，而且还能改善躁郁、失眠等症状。牛奶所合的酵素成分，能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效，因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，也可利用牛奶来进行护理。 1 Avene保湿润肤水195元/200毫升以透明质酸钠为基础的有效保湿复合成分，可为肌肤营造并维持良好的保湿环境。植物萃取精华修复缺水肌肤的细胞失衡。
2 Avene活泉恒润保湿乳215元/40毫升新一代仿泪液膜保湿成分与雅漾活泉水结合，恒润保湿，令肌肤倍感舒适。其特含的吸脂微粒更可帮助肌肤水油平衡。
3 Biotherm活泉水分精华乳550元/30毫升加入经过3亿年沉淀而存在于沉积岩中珍贵的喜马拉雅粉晶盐，有“生命之晶”之称的粉晶盐能帮助启动肌肤的天然保湿机能，促进肌肤天然保湿因子的不断形成。
金贵の升级卡石疗法
蕴藏丰富矿物质的矿石，是自然界赐予我们的最金贵的宝物。其中，最具中国特色的莫过于玉石。现代科学证明，虽然矿石表面坚硬，可事实上其99.99%的空间充斥的是无形的能量。这些能量由振动产生，频率根据对象不同而改变。玉作为矿石的一种，自然也不例外。于是，就有了现代SPA疗法中将集天地之灵气与万物之精髓的玉石充分发挥的玉石疗法。
通常玉石疗法分两个阶段。第一阶段采用玉片，以配方精油为介质，配合古方手法，进行脸部按摩，对肌肤有一个初步舒缓。其间美容师会对一些穴位以玉进行重点按摩，从而调动经络中的气血能量，疏通经络，促进气血流通，弥补气血不足，将一些平日积累在身体内的毒素排解出去。第二阶段使用玉如意，辅以草本滋润精华，将功效性成分缓慢导入。玉在这个阶段可以起到促进产品吸收的作用，比起普通的导入仪，用玉的安全性更高，效果也更好。
与此同时，玉中所合的各种微量元素和能量也加强了美容的作用一一矿物质和微量元素会慢慢渗入人体，进入人体大小循环，参与多种代谢活动，激活、修复和治愈受损细胞，使面部肌肤得到紧致提升，恢复肌肤健康，红润有光泽，犹如玉石一般通透。
推荐给熟龄肌的平纹大法
无论是萃取自珍稀动植物，还是利用高科技手段人工提炼合成，市面上各大品牌推出的高效抗老精华成分都能够在有效补充胶原蛋白的同时促进胶原蛋白再生，增加弹性纤维的支撑力，使肌肤恢复平滑饱满。
真皮层中的胶原蛋白遭遇氧化、糖化之后，支撑力就会降低，同时颜色也会变得黯黄。因此，抗老产品中如果添加能有效分解并清除老化胶原蛋白的成分，就可以帮助肌肤“吐故纳新”，更快恢复饱满有光泽。
添加黄金、铂金、白银等贵金属纳米粒子的保养品因为具备出色的抗氧化性，能够减少肌肤细胞及真皮层胶原蛋白氧化，从而有效预防老化现象。但是对已然形成的纹路则效果不大。
1 HR胶原水养舒润精华液1780元/40毫升可恢复并数倍激发胶原基质和肌肤自身的保湿功能，给予肌肤刚刚SPA后的水养紧致。
2 La Mer浓缩修护精华露3300元/30毫升蕴含有五倍超浓缩神奇活性精萃，能促进肌肤自我修护再生，柔嫩紧致，淡化皱纹、细纹。
3 La Prairie鱼子精华紧颜液4500元/50毫升蕴含新一代最高浓度精纯鱼子精华，配合独一无二的葡萄糖紧肤网，可重整肌肤基本结构，长效紧致美肌。
安心の级植物香薰SPA
数千年前，人们引用天然植物达到保健、治病、美容的功效，历经时代的沉淀，演变成今天所谓的芳香疗法，即使用芳香精油来舒缓压力与增进身体健康的一种自然疗法。事实上，专家研究也发现，采用植物源做为日常保健，可有效且无副作用的改善人们的压力及促进健康。而植物香薰SPA，就是以芳香精油为物质基础，以芳香疗法学为理论指导，依不同的方法——如香熏、按摩、吸入、沐浴、热敷等，让植物精油作用于人体，从而通过调节人体的各大系统，激发人类机体自身的治愈平衡及再生功能，达到强身健体、改善精神状态的目的。
植物香薰SPA的方式有很多，在专业机构通常会将其与其他疗程相结合。首先是沐浴，期间使用以纯天然植物制成或添加了植物精油成分的沐浴产品，让身心接受纯天然的洗涤。之后大多是经典的芳香按摩——这也是最有效的芳香疗法，结合自身身体、肌肤状况，将不同的植物精油与基础油调配，并辅以专业的按摩技法，让精油渗透入肌肤，并顺着经络循环通畅全身。与此同时，还可以辅助间嗅法，沉浸在袅袅的植物芬芳中，所有压力和抑郁的负面情绪都随之而消散，真正实现了身、心、灵的和谐统一。
SPA中使用的植物精油，皆是自花朵、树叶、果实、枝干等部分萃取而来，可给予皮肤温和而又卓越的呵护，有效促进血液循环，帮助皮肤快速摆脱黯沉、干燥、粗糙等现象，安抚心灵，消除神经紧张，让疲劳的皮肤得到充分的放松和修护。
推荐给敏感肌的安心大法
如果肌肤天生易敏感，最好使用成分天然、配方简单、性质温和的动植物成分保养品作为基础护肤品长期使用。比如合有蜂蜜成分的滋养面霜，或是添加绿茶、柑橘、莓果萃取物的抗氧化精华，并且尽可能简化保养流程。
精油是自然赐给肌肤的瑰宝，各式各样的精油几乎能满足任何的肌肤需求。不过对于敏感肌而言，最好选择功效比较单一的单方精油，在满足清洁、保湿、滋润等最基本的需求之外，再追求美白、抗氧化、紧致抗老等高层次需求。
选择天然、纯净、简单的护肤品，也就等于选择了一种健康、环保、乐活的生活方式。在保养之余配合健康饮食及适量运动，有助于从整体上调整肌肤状态，一扫敏感阴霾，让身体和心灵时刻保持Up活力。
1 Camenae洋甘菊精油349元/10毫升萃取罗马天然洋甘菊，不仅可以舒缓各种敏感和炎症，更可提高肌肤对不良反应的耐受力。
2 Jurlique舒缓草本再生精华710元/30毫升糅合紫草、四川胡椒的天然力量，结合薰衣草、洋甘菊等舒缓抗敏植物成分，加速血液循环，全面修护及活化肌肤细胞，即刻舒缓肌肤。
3 Origins韦博士菇菌抗敏健肤增能精华乳880元/50毫升迅速镇静舒缓，强健肌底，快速消解肌肤之火，减低外界对肌肤的刺激，促进肌肤调理修护，延缓老化，回复肌肤健康饱满状态，透出青春好气色。 推荐给受损肌的修复大法
首先检视自己日常的护肤流程是不是有“过度保养”之嫌？比如清洁、去角质的次数过多，敷面膜的时间过长，或是搭配了太多保养品导致肌肤难以“消化”。如果是年轻肌肤，只要做好清洁、保湿、滋润三大基本功课就好；而熟龄肌也不能太过贪心，针对最想解决的肌肤问题添加一到两款相应的护理产品，才是明智之举。
如果是因为过度保养而导致受损的角质层，只需要让其自然修复就好。当然，也可以使用含有角鲨烷、乳木果油、月见草油等天然的成分的舒缓修护产品，增强角质细胞之间的粘合性，从而强化角质层的屏障功能，减少水分流失，让肌肤保持润泽舒适。
细胞间脂质就像细胞与细胞之间的“粘合剂”，对于肌肤最外层的角质细胞而言，细胞间脂质的缺乏会使得角质细胞排列松散凌乱。因此，选择能够有效补充并激活细胞间脂质分泌的成分，就能够更好地提升角质层的保湿屏障功能，从而进更好修复表皮层的受损状况。
修复の升级泥浴疗法
泥浴是指将含有矿物质、有机物、微量元素和某些放射性物质的泥类，经过加温后敷于身体，或在泥浆里浸泡以达到美容、养生、健身、祛病的方法。有保健价值的泥类有海泥、腐殖泥、煤泥、粘土泥、矿泉泥、火山泥等。它们富合胶体物质、有机物质、微量元素等物质，有良好的粘带性和可塑性，并具有导热性低、散热慢、保温时间长等特点。
泥浴包括浸浴和裹敷两种方法。浸浴又分为全身、半身、局部浸浴，根据需要加以使用。一般从37℃开始，逐渐加温到所需温度，时间10～20分钟。体膜裹敷则多作为SPA疗程中的一个步骤，取4～6厘米厚垫泥，裹敷相应身体部位，泥温46～52℃，时间15～20分钟。
泥浴是一种温热疗法，在温热、化学、机械刺激的综合作用下，能促进人体的血液循环，增强新陈代谢功能，调节神经系统的兴奋性和抑制过程，对汗毛孔的污垢及毒素做深层清洁，吸附多余油脂及老化角质。此外，各类泥中所富含的矿物质、有机物、微量元素和某些放射性物质，更是具有良好的消炎、消肿、镇静、止痛和提高免疫功能等作用，是受损肌修复的好帮手。
1 Kiehl’s夜间修护精华液420元/30毫升集合角鲨烯、月见草油、向日葵籽油及其他4种修护舒缓精油，于夜间填补及改善日间受损的肌肤组织，增加肌肤细胞活力，增强肌肤保护屏障，修护肌肤的短期受损及长期瑕疵。
2 Avene修护保湿霜218元/40毫升含白凡士林和植物性角鲨烯，有效修复水脂膜，重建皮肤保护屏障，使皮肤逐渐恢复健康，告别敏感，焕发光彩。
3 DHC天然活肤泥330元/100克富含天然矿物质成分的粘土可紧密附着于肌肤，抚慰因紫外线、干燥等压力造成的损伤，将肌肤调整至健康活力状态。
温热の升级酵素浴
酵素是生物中带有催化作用的蛋白质，促进生物体内的有机反应，是身体不可缺少的物质。通过严格工艺自然萃取上百种植物酵素，添加混合在天然柔软的松柏木屑中，与其发酵可自然产生热能，温度高达60度以上。酵素浴，就是将身体埋入此木屑中，并利用热能提供温浴，从而达到促进循环、美容养生的目的。
根据酵素浴槽里面的中药和主要发酵霉菌的不同，酵素浴可分为美容美体类酵素浴、养生酵素浴和高效营养酵素浴。但不论何种，它们都有着共同的特点——酵素浴自然发酵的热量，能让身体从内而外的发热，同时促进血液循环和排汗，提高自我免疫力。因此，酵素浴能够缓解疲劳和肌肉紧张，缓解神经疼痛和肌肉疼痛；而通过排汗，也可将血液中的废弃物和毒素排出体外；同时，大量的植物性酵素通过皮肤吸收到体内，更可促进身体血液循环和新陈代谢，达到活化肌肤，焕发光彩的效果。
穿着特制的酵素浴服，全身浸埋在松软的富合酵素的松柏木粉当中，在最自然的能量中感受舒缓和放松的美妙过程。大约5分钟左右，体内就会大量排汗，同时将全身的毒素化解排出体外。酵素浴的排汗排毒方法是其他排毒方法的6倍。由于木屑比重较轻，对心脏没有负担，同时呼吸松柏木的香气也能让人感到神经舒缓，身心舒畅。
推荐给钝感肌的能量人法
按摩是最简单也最有效的肌肤“充电”法，选择质地稍微滋润一些的乳霜，在清洁之后先进行按摩，只需5分钟左右就可以提升肌肤的血液循环，同时温热的肌肤也能确保更好地吸收后续营养成分。觉得粘腻的话，可以用化妆棉擦去多余的乳霜，再进行之后的护肤步骤。
觉得按摩过于麻烦？利用温热的水蒸气来提升保养效果的蒸脸器就是钝感肌的不二之选。不仅有助于促进循环，雾化的纳米级水分子还能够很好地渗透角质层，起到不错的补水效果。
具有按摩功能的热感导入仪、光疗美容仪等小型美容神器，也能够通过加热按摩提升肌肤温度，加速毛细血管中的血液循环，可以作为周期护理使用。不过按摩时通常需要搭配按摩霜或凝胶，不可以直接接触肌肤。
1 CPB醒肤按摩霜900元/100毫升有助加速血液循环，可以令有效成分迅速渗透至角质层深处，防止肌肤出现松弛及过早衰老的现象，回复肌肤功能，保持最佳状态。
2 Clarins兰花面部护理油420元/30毫升含有兰花萃取、花梨木精油、广麝香精油，具有促进细胞再生、恢复肌肤光泽、提高肌肤通透感和柔软度等功效，持续使用可明显改善肤质。
3 Foreo露娜多功能洁面仪1880元/1台共有三种型号，适合不同肌肤类型使用。清洁模式，可清理面部污垢并排出毒素。抗衰导入模式，可通过声波脉动的形式，促进肌肤循环，将护肤品充分导入肌肤，并加速胶原蛋白生成。
五行理论听上去玄虚神秘？其实，那不过是我们祖先认识世界的一种方式而已。五行是指金、木、水、火、土五种自然界的元素，古人认为，世间万物都是由这五种元素构成，它们的相生相克，使得整个自然界的万物得以盛衰轮回，循环无穷。
在用五行观点认识世界之余，古人还将五行理论与“五官”、“五感”、“五脏”等人体器官及情感相对应，使自然与人体产生微妙而紧密的关联，最终实现人体器官运行与自然规律变化和谐统一。而肌肤作为人体的器官之一，它的需求其实也完全可以纳入到五行理论之中。
水曰润下
水是自然界生物最不可缺少的生命之源，具有滋润、下行的特性。对于肌肤而言，是否得到充足的水分滋润是决定肌肤状态的最重要因素之一，而这种“滋润”又不能仅仅停留在表面，而是要真正充足到肌肤深层以及整个人体循环之中。
一年四季中任何一个时刻，平衡肌肤的水分都是护肤保养最简单也最基础的秘诀。而在此时，春天的脚步虽然临近，北方室外的干冷与室内的燥热却非常容易让肌肤水分流失；而南方室外的湿寒也容易造成肌肤表面“水润”的假象，而忽略肌肤深层的干渴状况。
金曰从革
金属物质可以改变外形，成为武器、器皿等为人所用，因此，“金”属性的物质往往刚柔相济，具有顺从和变革的性质。在护肤保养方面，一方面我们对添加到护肤品中的黄金、铂金等贵金属成分欲罢不能，希望获得与它们身价相当的保养奇迹；同时也不得不小心翼翼，避免铅、汞等有害金属成分对肌肤造成的伤害。
其实，肌肤对于“金”的需求并不意味着非贵金属不可。更宽泛地说，肌肤需要的是那些经过高科技手段加工、萃取、提炼出来的成分（就像经过冶炼和锻造的金属），带来改变革新，抹去纹路、松弛等自然所带来的老化痕迹。
木曰曲直
“木”属性的植物是自然生命的象征，具有生发、舒展的能量。天然植物的这种能量也是肌肤循环、更新的秘密。植物从小小一颗种子逐渐枝繁叶茂，这种改变并非朝夕之间，而是点滴变化积累产生的结果。
源自天然植物的护肤成分也是如此，虽然短期效果没有那么的明显，但却能日复一日，用最温和、最纯；争的呵护让肌肤在无负担的状态下调整状态，焕发出自身的生机活力。
土曰稼穑
土地不仅用于播种和收获，更是受纳万物、承载四方的根基，是大自然生息、繁衍的温床。五行理念中对于“土”的认知，让我们更多地去关注事物的根基与基础。
肌肤的表皮层就像是一层“土壤”，这层“土壤”是否松软、肥沃，是否能吸收和锁住水分营养，会在很大程度上影响保养效果。一旦表皮层受损，肌肤就相当于失去了强韧、坚实的基础，无论后续保养再怎么努力也很难“收获”健康年轻美肌。
火曰炎上
火的炎热、光明、上升特性让人联想到温度与能量，同时火也是物质之间转化的推动力量。
想要让肌肤血脉畅通、循环旺盛，同样需要将“火”的能量注入其中。特别是在环境温度较低的冬季，需要通过按摩或美容仪器提升肌肤温度，促进血液和淋巴循环，唤醒肌肤能量，让保养成分更好地被输送到肌肤深层。当然，肌肤的能量也不可以过剩，否则就会无法发散而产生炎症，带来负面的肌肤问题。
五行御肤术：修炼完美和谐的上乘肌肤
自然界的五行相生相克，相互循环转换最终达成自然平衡。对于肌肤来说，任何一种需求的缺失或不足都可能破坏肌肤的整体平衡，导致能量和养分无法在肌肤各个层面稳定运行，相应的肌肤问题也就随之出现。因此，所谓的“五行御肤术”并不是玄而又玄的高深秘法，而是换一种思维模式来满足需求和补充不足，更好地呵护我们的肌肤，最终达到稳定、和谐的最佳状态。
推荐给干荒肌的水润大法
●像日本那位不老美魔女水谷雅子那样每天花1小时轻拍化妆水，是不是有点太辛苦了？然而，用拍打的方式将保湿成分一点点让肌肤“吃”进去，却是已经被证实能够保持肌肤水润的超强秘技。
●将单层棉片浸湿后做成“简易面膜”覆盖在两颊等肌肤干燥处，也会有不错的效果。如果还觉得“面膜”干得太快，可以将化妆水混合同品牌（最好也是同系列）乳液，补水滋润一步完成。但前提是你所使用的化妆水中不合酒精。
●尽管美白、抗老等需求都被列入你的保养欲望清单，但最好常备一只保湿精华搭配使用。对于两颊、额头、眼周、唇边等容易干燥缺水的部位可以适当增加一点用量。保湿精华中通常会添加NMF、透明质酸、神经酰胺等锁水成分，增加肌肤本身的抓水储水能力，有助于从根本改善肌肤的干荒现象。
水润の升级牛奶浸浴
说到贵妇名媛的优质生活，牛奶浴总会被拿来作为其象征。而事实上，进行牛奶浸浴的确是一种莫大的享受。不仅牛奶的芬芳会令你感觉自己十分娇贵奢华，加入牛奶的洗澡水那丝滑的触感更是会带来一种水润至灵魂深处的感觉。
牛奶浸浴在家即可完成。泡牛奶浴的水温以40～60℃为宜，水太凉毛孔不容易打开，水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右后冲洗干净，如果时间太长，牛奶水中的细菌就会对皮肤形成伤害。
如果觉得在自家做牛奶浴太麻烦，也可以选择去专业的SPA机构体验完美的牛奶浴疗法。在这里，会有专业理疗师根据你的肌肤状况，在牛奶浴中添加一些不一样的成分——比如，加入盐等成分能将粗糙的鳞状皮肤变得宛如丝绒般的柔软光滑，加入柑橘类精油可增强牛奶浴的美白功效，加入薰衣草精油则强化牛奶浴的保湿功效。此外，你还可以享受豪华的水疗浴缸按摩，来增强浸浴效果。
牛奶含有丰富的乳脂肪与维生素、矿物质，所以具有天然的保湿效果，不但给予肌肤营养，还能使肌肤更年轻、更光滑细致，也能防止肌肤的干燥、并修补干裂的肌肤。而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用，对于多汗症也具有相当良好的功效，而且还能改善躁郁、失眠等症状。牛奶所合的酵素成分，能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效，因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，也可利用牛奶来进行护理。 1 Avene保湿润肤水195元/200毫升以透明质酸钠为基础的有效保湿复合成分，可为肌肤营造并维持良好的保湿环境。植物萃取精华修复缺水肌肤的细胞失衡。
2 Avene活泉恒润保湿乳215元/40毫升新一代仿泪液膜保湿成分与雅漾活泉水结合，恒润保湿，令肌肤倍感舒适。其特含的吸脂微粒更可帮助肌肤水油平衡。
3 Biotherm活泉水分精华乳550元/30毫升加入经过3亿年沉淀而存在于沉积岩中珍贵的喜马拉雅粉晶盐，有“生命之晶”之称的粉晶盐能帮助启动肌肤的天然保湿机能，促进肌肤天然保湿因子的不断形成。
金贵の升级卡石疗法
蕴藏丰富矿物质的矿石，是自然界赐予我们的最金贵的宝物。其中，最具中国特色的莫过于玉石。现代科学证明，虽然矿石表面坚硬，可事实上其99.99%的空间充斥的是无形的能量。这些能量由振动产生，频率根据对象不同而改变。玉作为矿石的一种，自然也不例外。于是，就有了现代SPA疗法中将集天地之灵气与万物之精髓的玉石充分发挥的玉石疗法。
通常玉石疗法分两个阶段。第一阶段采用玉片，以配方精油为介质，配合古方手法，进行脸部按摩，对肌肤有一个初步舒缓。其间美容师会对一些穴位以玉进行重点按摩，从而调动经络中的气血能量，疏通经络，促进气血流通，弥补气血不足，将一些平日积累在身体内的毒素排解出去。第二阶段使用玉如意，辅以草本滋润精华，将功效性成分缓慢导入。玉在这个阶段可以起到促进产品吸收的作用，比起普通的导入仪，用玉的安全性更高，效果也更好。
与此同时，玉中所合的各种微量元素和能量也加强了美容的作用一一矿物质和微量元素会慢慢渗入人体，进入人体大小循环，参与多种代谢活动，激活、修复和治愈受损细胞，使面部肌肤得到紧致提升，恢复肌肤健康，红润有光泽，犹如玉石一般通透。
推荐给熟龄肌的平纹大法
无论是萃取自珍稀动植物，还是利用高科技手段人工提炼合成，市面上各大品牌推出的高效抗老精华成分都能够在有效补充胶原蛋白的同时促进胶原蛋白再生，增加弹性纤维的支撑力，使肌肤恢复平滑饱满。
真皮层中的胶原蛋白遭遇氧化、糖化之后，支撑力就会降低，同时颜色也会变得黯黄。因此，抗老产品中如果添加能有效分解并清除老化胶原蛋白的成分，就可以帮助肌肤“吐故纳新”，更快恢复饱满有光泽。
添加黄金、铂金、白银等贵金属纳米粒子的保养品因为具备出色的抗氧化性，能够减少肌肤细胞及真皮层胶原蛋白氧化，从而有效预防老化现象。但是对已然形成的纹路则效果不大。
1 HR胶原水养舒润精华液1780元/40毫升可恢复并数倍激发胶原基质和肌肤自身的保湿功能，给予肌肤刚刚SPA后的水养紧致。
2 La Mer浓缩修护精华露3300元/30毫升蕴含有五倍超浓缩神奇活性精萃，能促进肌肤自我修护再生，柔嫩紧致，淡化皱纹、细纹。
3 La Prairie鱼子精华紧颜液4500元/50毫升蕴含新一代最高浓度精纯鱼子精华，配合独一无二的葡萄糖紧肤网，可重整肌肤基本结构，长效紧致美肌。
安心の级植物香薰SPA
数千年前，人们引用天然植物达到保健、治病、美容的功效，历经时代的沉淀，演变成今天所谓的芳香疗法，即使用芳香精油来舒缓压力与增进身体健康的一种自然疗法。事实上，专家研究也发现，采用植物源做为日常保健，可有效且无副作用的改善人们的压力及促进健康。而植物香薰SPA，就是以芳香精油为物质基础，以芳香疗法学为理论指导，依不同的方法——如香熏、按摩、吸入、沐浴、热敷等，让植物精油作用于人体，从而通过调节人体的各大系统，激发人类机体自身的治愈平衡及再生功能，达到强身健体、改善精神状态的目的。
植物香薰SPA的方式有很多，在专业机构通常会将其与其他疗程相结合。首先是沐浴，期间使用以纯天然植物制成或添加了植物精油成分的沐浴产品，让身心接受纯天然的洗涤。之后大多是经典的芳香按摩——这也是最有效的芳香疗法，结合自身身体、肌肤状况，将不同的植物精油与基础油调配，并辅以专业的按摩技法，让精油渗透入肌肤，并顺着经络循环通畅全身。与此同时，还可以辅助间嗅法，沉浸在袅袅的植物芬芳中，所有压力和抑郁的负面情绪都随之而消散，真正实现了身、心、灵的和谐统一。
SPA中使用的植物精油，皆是自花朵、树叶、果实、枝干等部分萃取而来，可给予皮肤温和而又卓越的呵护，有效促进血液循环，帮助皮肤快速摆脱黯沉、干燥、粗糙等现象，安抚心灵，消除神经紧张，让疲劳的皮肤得到充分的放松和修护。
推荐给敏感肌的安心大法
如果肌肤天生易敏感，最好使用成分天然、配方简单、性质温和的动植物成分保养品作为基础护肤品长期使用。比如合有蜂蜜成分的滋养面霜，或是添加绿茶、柑橘、莓果萃取物的抗氧化精华，并且尽可能简化保养流程。
精油是自然赐给肌肤的瑰宝，各式各样的精油几乎能满足任何的肌肤需求。不过对于敏感肌而言，最好选择功效比较单一的单方精油，在满足清洁、保湿、滋润等最基本的需求之外，再追求美白、抗氧化、紧致抗老等高层次需求。
选择天然、纯净、简单的护肤品，也就等于选择了一种健康、环保、乐活的生活方式。在保养之余配合健康饮食及适量运动，有助于从整体上调整肌肤状态，一扫敏感阴霾，让身体和心灵时刻保持Up活力。
1 Camenae洋甘菊精油349元/10毫升萃取罗马天然洋甘菊，不仅可以舒缓各种敏感和炎症，更可提高肌肤对不良反应的耐受力。
2 Jurlique舒缓草本再生精华710元/30毫升糅合紫草、四川胡椒的天然力量，结合薰衣草、洋甘菊等舒缓抗敏植物成分，加速血液循环，全面修护及活化肌肤细胞，即刻舒缓肌肤。
3 Origins韦博士菇菌抗敏健肤增能精华乳880元/50毫升迅速镇静舒缓，强健肌底，快速消解肌肤之火，减低外界对肌肤的刺激，促进肌肤调理修护，延缓老化，回复肌肤健康饱满状态，透出青春好气色。 推荐给受损肌的修复大法
首先检视自己日常的护肤流程是不是有“过度保养”之嫌？比如清洁、去角质的次数过多，敷面膜的时间过长，或是搭配了太多保养品导致肌肤难以“消化”。如果是年轻肌肤，只要做好清洁、保湿、滋润三大基本功课就好；而熟龄肌也不能太过贪心，针对最想解决的肌肤问题添加一到两款相应的护理产品，才是明智之举。
如果是因为过度保养而导致受损的角质层，只需要让其自然修复就好。当然，也可以使用含有角鲨烷、乳木果油、月见草油等天然的成分的舒缓修护产品，增强角质细胞之间的粘合性，从而强化角质层的屏障功能，减少水分流失，让肌肤保持润泽舒适。
细胞间脂质就像细胞与细胞之间的“粘合剂”，对于肌肤最外层的角质细胞而言，细胞间脂质的缺乏会使得角质细胞排列松散凌乱。因此，选择能够有效补充并激活细胞间脂质分泌的成分，就能够更好地提升角质层的保湿屏障功能，从而进更好修复表皮层的受损状况。
修复の升级泥浴疗法
泥浴是指将含有矿物质、有机物、微量元素和某些放射性物质的泥类，经过加温后敷于身体，或在泥浆里浸泡以达到美容、养生、健身、祛病的方法。有保健价值的泥类有海泥、腐殖泥、煤泥、粘土泥、矿泉泥、火山泥等。它们富合胶体物质、有机物质、微量元素等物质，有良好的粘带性和可塑性，并具有导热性低、散热慢、保温时间长等特点。
泥浴包括浸浴和裹敷两种方法。浸浴又分为全身、半身、局部浸浴，根据需要加以使用。一般从37℃开始，逐渐加温到所需温度，时间10～20分钟。体膜裹敷则多作为SPA疗程中的一个步骤，取4～6厘米厚垫泥，裹敷相应身体部位，泥温46～52℃，时间15～20分钟。
泥浴是一种温热疗法，在温热、化学、机械刺激的综合作用下，能促进人体的血液循环，增强新陈代谢功能，调节神经系统的兴奋性和抑制过程，对汗毛孔的污垢及毒素做深层清洁，吸附多余油脂及老化角质。此外，各类泥中所富含的矿物质、有机物、微量元素和某些放射性物质，更是具有良好的消炎、消肿、镇静、止痛和提高免疫功能等作用，是受损肌修复的好帮手。
1 Kiehl’s夜间修护精华液420元/30毫升集合角鲨烯、月见草油、向日葵籽油及其他4种修护舒缓精油，于夜间填补及改善日间受损的肌肤组织，增加肌肤细胞活力，增强肌肤保护屏障，修护肌肤的短期受损及长期瑕疵。
2 Avene修护保湿霜218元/40毫升含白凡士林和植物性角鲨烯，有效修复水脂膜，重建皮肤保护屏障，使皮肤逐渐恢复健康，告别敏感，焕发光彩。
3 DHC天然活肤泥330元/100克富含天然矿物质成分的粘土可紧密附着于肌肤，抚慰因紫外线、干燥等压力造成的损伤，将肌肤调整至健康活力状态。
温热の升级酵素浴
酵素是生物中带有催化作用的蛋白质，促进生物体内的有机反应，是身体不可缺少的物质。通过严格工艺自然萃取上百种植物酵素，添加混合在天然柔软的松柏木屑中，与其发酵可自然产生热能，温度高达60度以上。酵素浴，就是将身体埋入此木屑中，并利用热能提供温浴，从而达到促进循环、美容养生的目的。
根据酵素浴槽里面的中药和主要发酵霉菌的不同，酵素浴可分为美容美体类酵素浴、养生酵素浴和高效营养酵素浴。但不论何种，它们都有着共同的特点——酵素浴自然发酵的热量，能让身体从内而外的发热，同时促进血液循环和排汗，提高自我免疫力。因此，酵素浴能够缓解疲劳和肌肉紧张，缓解神经疼痛和肌肉疼痛；而通过排汗，也可将血液中的废弃物和毒素排出体外；同时，大量的植物性酵素通过皮肤吸收到体内，更可促进身体血液循环和新陈代谢，达到活化肌肤，焕发光彩的效果。
穿着特制的酵素浴服，全身浸埋在松软的富合酵素的松柏木粉当中，在最自然的能量中感受舒缓和放松的美妙过程。大约5分钟左右，体内就会大量排汗，同时将全身的毒素化解排出体外。酵素浴的排汗排毒方法是其他排毒方法的6倍。由于木屑比重较轻，对心脏没有负担，同时呼吸松柏木的香气也能让人感到神经舒缓，身心舒畅。
推荐给钝感肌的能量人法
按摩是最简单也最有效的肌肤“充电”法，选择质地稍微滋润一些的乳霜，在清洁之后先进行按摩，只需5分钟左右就可以提升肌肤的血液循环，同时温热的肌肤也能确保更好地吸收后续营养成分。觉得粘腻的话，可以用化妆棉擦去多余的乳霜，再进行之后的护肤步骤。
觉得按摩过于麻烦？利用温热的水蒸气来提升保养效果的蒸脸器就是钝感肌的不二之选。不仅有助于促进循环，雾化的纳米级水分子还能够很好地渗透角质层，起到不错的补水效果。
具有按摩功能的热感导入仪、光疗美容仪等小型美容神器，也能够通过加热按摩提升肌肤温度，加速毛细血管中的血液循环，可以作为周期护理使用。不过按摩时通常需要搭配按摩霜或凝胶，不可以直接接触肌肤。
1 CPB醒肤按摩霜900元/100毫升有助加速血液循环，可以令有效成分迅速渗透至角质层深处，防止肌肤出现松弛及过早衰老的现象，回复肌肤功能，保持最佳状态。
2 Clarins兰花面部护理油420元/30毫升含有兰花萃取、花梨木精油、广麝香精油，具有促进细胞再生、恢复肌肤光泽、提高肌肤通透感和柔软度等功效，持续使用可明显改善肤质。
3 Foreo露娜多功能洁面仪1880元/1台共有三种型号，适合不同肌肤类型使用。清洁模式，可清理面部污垢并排出毒素。抗衰导入模式，可通过声波脉动的形式，促进肌肤循环，将护肤品充分导入肌肤，并加速胶原蛋白生成。