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柔韧性可被解释为某一关节或一连串关节许可的运动幅度。特定的关节或特定的关节运动具有特殊的柔韧性，是关节周围肌肉与结缔组织伸展的结果。当关节运动接近其内范围极限时，运动幅度就会受到关节周围组织的体积和对抗肌柔韧性等的限制。而在关节运动达到外范围极限时，限制关节运动的通常是关节极其周围组织的解剖学特征。