【摘 要】
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有研究表明大学生睡眠质量正逐渐下降,睡眠障碍已经成为大学生中普遍存在的问题,睡眠障碍会导致失眠、睡眠不足等问题,严重影响大学生的身体健康和学习生活.本文就大学生睡眠
【机 构】
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河北大学医学部预防医学与卫生事业管理系 河北保定 071000
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有研究表明大学生睡眠质量正逐渐下降,睡眠障碍已经成为大学生中普遍存在的问题,睡眠障碍会导致失眠、睡眠不足等问题,严重影响大学生的身体健康和学习生活.本文就大学生睡眠质量展开讨论,分析其影响因素,希望引起大学生群体对睡眠健康的关注,从而养成良好的睡眠习惯,形成良好的生活方式,肩负起国家建设的重任,本文也为学校管理部门提出建议,为其制定学生睡眠管理相关措施提供理论依据.
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