【摘 要】
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高温瑜珈(BikramYoga)是瑜伽的一种练习方式,是在温度达到36℃~42℃的基础上,以长时间持续性的肌肉活动为主的耐力性运动。本文通过文献资料法等研究方法,结合高温瑜珈运动中的能
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高温瑜珈(BikramYoga)是瑜伽的一种练习方式,是在温度达到36℃~42℃的基础上,以长时间持续性的肌肉活动为主的耐力性运动。本文通过文献资料法等研究方法,结合高温瑜珈运动中的能量代谢特点,进行能量代谢分析,并针对能量消耗做营养补充说明,以期为更好的高温瑜伽练习作铺垫,保证机体健康。
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