【摘 要】
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苹果银耳汤是一款清润可口的养生靓汤，很适宜在秋燥季节饮用。 取苹果4个，削皮、去心、切块;瘦肉400克，切厚片;蜜枣6枚;银耳2～3朵，去蒂浸泡约半小时;胡萝卜1～2根，切厚片;生姜3片。把材料一起放入瓦煲内，加入清水2500毫升（約10碗水量），武火煲沸，改文火煲1小时，调入适量食盐便可。此量为3～4人用。 苹果银耳瘦肉汤具有补脾益气、养颜润燥、生津除烦的功效。其性味温和，味道甘润可
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苹果银耳汤是一款清润可口的养生靓汤，很适宜在秋燥季节饮用。
取苹果4个，削皮、去心、切块;瘦肉400克，切厚片;蜜枣6枚;银耳2～3朵，去蒂浸泡约半小时;胡萝卜1～2根，切厚片;生姜3片。把材料一起放入瓦煲内，加入清水2500毫升（約10碗水量），武火煲沸，改文火煲1小时，调入适量食盐便可。此量为3～4人用。
苹果银耳瘦肉汤具有补脾益气、养颜润燥、生津除烦的功效。其性味温和，味道甘润可口，老少咸宜，尤其适合气血不足、皮肤干燥、口鼻干痒、咳嗽不止的人群食用。另外，经期及产后妇女也可常饮用。
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老年人体检，哪些指标可以放轻松，哪些指标莫轻视？临近年底，体检查出一堆毛病，心慌慌？淡定点！专家指出，老年人即使检查出一堆毛病，也不意味着健康面临严重威胁。有些问题无大碍，门诊随访即可，甚至不必治疗，少数严重的问题威胁健康，需及早干预。让我们拿出体检报告，按照专家的正确解读，逐条对照吧！ 老年人血压指标放宽 如果一位中老年人无家族高血压史，无个人高血压史，初次体检血压偏高，同时伴有工作或生
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