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体能锻炼消耗体力,锻炼者免不了要出汗,特别是在温度较高的环境下锻炼,汗出的就会更多,人会感到十分口渴。值得注意的是,此时虽然口渴,却不能马上大量饮水,其原因有三：首先,体能锻炼时大量血液流入肌肉,胃肠道的血管处于收缩状态,血液供应暂时减少。
训练后喝水要得法
【摘 要】
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体能锻炼消耗体力,锻炼者免不了要出汗,特别是在温度较高的环境下锻炼,汗出的就会更多,人会感到十分口渴。值得注意的是,此时虽然口渴,却不能马上大量饮水,其原因有三：首先,体
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2009年2期
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