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现代人在激烈的社会竞争中，常常忽视了睡眠休息。根据智联招聘对职业人士的健康睡眠调查显示．有近四成人睡眠时间不足6小时。专家提醒，忙于工作更需注重睡眠，否则工作和身体都会受到影响。那么怎样在睡眠少的情况下，保证睡眠质量，使第二天精神充沛呢？
睡觉少，怎样才精神
【摘 要】
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现代人在激烈的社会竞争中，常常忽视了睡眠休息。根据智联招聘对职业人士的健康睡眠调查显示．有近四成人睡眠时间不足6小时。专家提醒，忙于工作更需注重睡眠，否则工作和身体都会
【出 处】
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四川劳动保障
【发表日期】
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2013年4期
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