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睡觉少,怎样才精神
睡觉少,怎样才精神
来源 :四川劳动保障 | 被引量 : 0次 | 上传用户:sffntm
【摘 要】
:
现代人在激烈的社会竞争中,常常忽视了睡眠休息。根据智联招聘对职业人士的健康睡眠调查显示.有近四成人睡眠时间不足6小时。专家提醒,忙于工作更需注重睡眠,否则工作和身体都会
【出 处】
:
四川劳动保障
【发表日期】
:
2013年4期
【关键词】
:
精神
睡眠时间
睡觉
社会竞争
睡眠质量
现代人
职业人
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现代人在激烈的社会竞争中,常常忽视了睡眠休息。根据智联招聘对职业人士的健康睡眠调查显示.有近四成人睡眠时间不足6小时。专家提醒,忙于工作更需注重睡眠,否则工作和身体都会受到影响。那么怎样在睡眠少的情况下,保证睡眠质量,使第二天精神充沛呢?
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