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摘 要：如何上体育课，如何上好体育课，已经成为现今广大中学体育教师最为急切解决的问题。初中体育课又有别于高中和小学的体育课，因此，初中体育教师必须牢牢把握初中体育课改的正确方向。
关键词：初中体育 教学改革
体育与健康课程标准的基本理念是：坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异和不同需求，确保每个学生受益。课程标准理念为体育教学改革指明了方向，作为体育教师，应认真学习领悟新课改的精神，克服传统教学模式的束缚，加大课程内容选择与教学的灵活性，实现由“以教师为主”向“以学生为主”转变，改变学生喜欢体育而不喜欢体育课的现状，让每一名学生都从体育学习中受益。
一、教师必须明确初中体育课程的性质
《体育与健康标准》中明确指出：“体育与健康是一门以身体习为主要手段、以增进中小学健康为主要目的的必修课程，它是对原有的体育课程进行深化改革、突出健康目标的一门课程。”而有的人却认为体育课程已经由健身体育发展成为健康教育，这种理解是完全错误的。首先，《新课程标准》指出：体育课“必须以增进健康为目的”、“必须进行身体练习”、“必须学习必要的知识与技能”。这三个重点是一定要落实好的。其次，还有以下三个要点必须把握：1，体育课教学必须贯彻“健康第一”的指导思想，为增进学生的身心健康服务。2，体育课程是以身体练习为主要手段的，不是以知识传授和智力游戏为主要手段的。3，体育室内课应主要学习与体育密切相关的健康教育知识，而不能上成健康教育课或生理卫生课。
二、体育课应以学生发展为中心，重视学生的主体地位
初中体育与健康课程的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验。但是要做到既满足学生的需要，又不使学生感到体育课的随意性，这就要求体育教师在备课方面花点儿心思、下点儿功夫了。在课堂教学过程：（1）要激活学生思维，刺激学生的求知欲，促使学生积极主动的去学习。（2）营造师生互动的氛围，让学生大胆表现自我，要尊重学生，不轻易否定，要及时表扬，教师应当变成教与学的合作者、引导者，成为学生的朋友。（3）要提高学生自我、自练的能力，培养学生的锻炼习惯，而教师要为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力以及迎接挑战的能力。
三、健康的体育教学以适应社会应更为完善
新课标通过试行有着坚实的理论和实践基础。它进一步规定了体育与健康课必须注重学生身心健康的发展，强调体育教学增进学生心理、生理和社会适应的功能，在体育教学史上将体育功能延伸至社会生活，并以此提出了四个基本理念，即：（1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生身心健康成长；（2）激发学生体育活动兴趣，培养学生终身体育意识；（3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位；（4）关注个体差异的不同需求，确保每个学生受益。它不仅符合当代教育发展的趋势，明确了体育教学的目标，而且有利于创新人才的培养。
四、体育教学内容的选择
新课标下体育与健康课教学内容的选择，不再像以前教学大纲那样有统一的规定，因而教学内容的选择上应该是灵活多样的，当然，原则上必须求稳求实，且有利于促进学生身心健康的发展。因此，在选择教学内容时应注意处理好几个关系：（1）系统知识与系列活动的关系。教学内容选择的关键是要在“健康第一”的指导思想下，面向全体学生，注重学科课程中知识、原理和技术在活动中直接经验的感受与体验的相互转换，使学生愿学乐练、受益终生。（2）考虑到民族、地区及城市与乡村差异的关系，因而尽可能地从实际出发，挖掘乡土教材和民族传统教材，注重所选教材的特点，突出自己的特色。尤其是在：①发展身体素质练习的教材；②游戏类的教材；③各项体育活动的基本技术和基本战术在实践中的运用；④乡土教材和民族传统教材；⑤韵律体操与舞蹈、娱乐体育和医疗保健体操等项目上，可不拘一格，敢于取材，大胆创新。在课堂教学中，教学目标的确定，教学手段和教学方法的选择，教师各环节的时间安排等，要体现灵活性。教师要依据学生的年龄特点、个性特长、认知规律、运动技能形成规律等做到适时合理的安排。如安排投掷教学时，可让学生选择投掷纸飞机、小沙包、小皮球活动。这有利于激活学生的主体意识，提高体育课程教学质量，有事半功倍之效。
五、提高广大体育教师的改革积极性
《新课程标准》不论在观点上，还是在层面上，都提出了不少新的具有跨越意义的思想，体育教师在落实起来必然会出现一些不足和问题，这是在所难免的，应引导体育教师“激情投入、认真实践、冷静思考、总结提高”，一定要保护和鼓励广大体育教师的改革积极性。而学校体育管理人员应不断学习、与时俱进，不要片面地认为体育课“乱”、“散”就是“放羊”，从而束缚了体育教师的手脚，不利于课改的实验。而部分学校领导认为学校的竞技体育水平高，学校的体育水平就高，从而对体育教学重视程度不够，这种认识也是极端和片面的，应当转变这种观念。
总之，健康的体育教学与教材相结合，才有利于体育教学任务的完成，促进学生健康成长，使学生在轻松愉快的气氛中掌握体育基础知识、技术和技能，培养良好的思想品质。教师要把握好学生学习体育知识的质量，考虑到所设计的场地、器材因素，做到运用适时、合理、科学。教师在教授主教材的基础上，还要正确引导把学生调动起来，参与到体育锻炼中来。这样既活跃了课堂气氛，调动了学生的参与能力，又完成了教学任务。
关键词：初中体育 教学改革
体育与健康课程标准的基本理念是：坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异和不同需求，确保每个学生受益。课程标准理念为体育教学改革指明了方向，作为体育教师，应认真学习领悟新课改的精神，克服传统教学模式的束缚，加大课程内容选择与教学的灵活性，实现由“以教师为主”向“以学生为主”转变，改变学生喜欢体育而不喜欢体育课的现状，让每一名学生都从体育学习中受益。
一、教师必须明确初中体育课程的性质
《体育与健康标准》中明确指出：“体育与健康是一门以身体习为主要手段、以增进中小学健康为主要目的的必修课程，它是对原有的体育课程进行深化改革、突出健康目标的一门课程。”而有的人却认为体育课程已经由健身体育发展成为健康教育，这种理解是完全错误的。首先，《新课程标准》指出：体育课“必须以增进健康为目的”、“必须进行身体练习”、“必须学习必要的知识与技能”。这三个重点是一定要落实好的。其次，还有以下三个要点必须把握：1，体育课教学必须贯彻“健康第一”的指导思想，为增进学生的身心健康服务。2，体育课程是以身体练习为主要手段的，不是以知识传授和智力游戏为主要手段的。3，体育室内课应主要学习与体育密切相关的健康教育知识，而不能上成健康教育课或生理卫生课。
二、体育课应以学生发展为中心，重视学生的主体地位
初中体育与健康课程的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验。但是要做到既满足学生的需要，又不使学生感到体育课的随意性，这就要求体育教师在备课方面花点儿心思、下点儿功夫了。在课堂教学过程：（1）要激活学生思维，刺激学生的求知欲，促使学生积极主动的去学习。（2）营造师生互动的氛围，让学生大胆表现自我，要尊重学生，不轻易否定，要及时表扬，教师应当变成教与学的合作者、引导者，成为学生的朋友。（3）要提高学生自我、自练的能力，培养学生的锻炼习惯，而教师要为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力以及迎接挑战的能力。
三、健康的体育教学以适应社会应更为完善
新课标通过试行有着坚实的理论和实践基础。它进一步规定了体育与健康课必须注重学生身心健康的发展，强调体育教学增进学生心理、生理和社会适应的功能，在体育教学史上将体育功能延伸至社会生活，并以此提出了四个基本理念，即：（1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生身心健康成长；（2）激发学生体育活动兴趣，培养学生终身体育意识；（3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位；（4）关注个体差异的不同需求，确保每个学生受益。它不仅符合当代教育发展的趋势，明确了体育教学的目标，而且有利于创新人才的培养。
四、体育教学内容的选择
新课标下体育与健康课教学内容的选择，不再像以前教学大纲那样有统一的规定，因而教学内容的选择上应该是灵活多样的，当然，原则上必须求稳求实，且有利于促进学生身心健康的发展。因此，在选择教学内容时应注意处理好几个关系：（1）系统知识与系列活动的关系。教学内容选择的关键是要在“健康第一”的指导思想下，面向全体学生，注重学科课程中知识、原理和技术在活动中直接经验的感受与体验的相互转换，使学生愿学乐练、受益终生。（2）考虑到民族、地区及城市与乡村差异的关系，因而尽可能地从实际出发，挖掘乡土教材和民族传统教材，注重所选教材的特点，突出自己的特色。尤其是在：①发展身体素质练习的教材；②游戏类的教材；③各项体育活动的基本技术和基本战术在实践中的运用；④乡土教材和民族传统教材；⑤韵律体操与舞蹈、娱乐体育和医疗保健体操等项目上，可不拘一格，敢于取材，大胆创新。在课堂教学中，教学目标的确定，教学手段和教学方法的选择，教师各环节的时间安排等，要体现灵活性。教师要依据学生的年龄特点、个性特长、认知规律、运动技能形成规律等做到适时合理的安排。如安排投掷教学时，可让学生选择投掷纸飞机、小沙包、小皮球活动。这有利于激活学生的主体意识，提高体育课程教学质量，有事半功倍之效。
五、提高广大体育教师的改革积极性
《新课程标准》不论在观点上，还是在层面上，都提出了不少新的具有跨越意义的思想，体育教师在落实起来必然会出现一些不足和问题，这是在所难免的，应引导体育教师“激情投入、认真实践、冷静思考、总结提高”，一定要保护和鼓励广大体育教师的改革积极性。而学校体育管理人员应不断学习、与时俱进，不要片面地认为体育课“乱”、“散”就是“放羊”，从而束缚了体育教师的手脚，不利于课改的实验。而部分学校领导认为学校的竞技体育水平高，学校的体育水平就高，从而对体育教学重视程度不够，这种认识也是极端和片面的，应当转变这种观念。
总之，健康的体育教学与教材相结合，才有利于体育教学任务的完成，促进学生健康成长，使学生在轻松愉快的气氛中掌握体育基础知识、技术和技能，培养良好的思想品质。教师要把握好学生学习体育知识的质量，考虑到所设计的场地、器材因素，做到运用适时、合理、科学。教师在教授主教材的基础上，还要正确引导把学生调动起来，参与到体育锻炼中来。这样既活跃了课堂气氛，调动了学生的参与能力，又完成了教学任务。