【摘 要】
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目前,德国、日本在兴起一种新的健身法——森林浴。 所谓森林浴,即林中散步,亦叫“林中摄氧运动”。在林中散步,能使肺部充分地摄入树木呼出的氧气,其结果是使需氧量提高的
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目前,德国、日本在兴起一种新的健身法——森林浴。 所谓森林浴,即林中散步,亦叫“林中摄氧运动”。在林中散步,能使肺部充分地摄入树木呼出的氧气,其结果是使需氧量提高的体内细胞犹如返老还童,心脏冠状血管,毛细血管得以扩张,从而大大有利于心脏的健康。
At present, Germany, Japan are emerging a new fitness law - forest bath. The so-called forest bath, forest walk, also known as “forest oxygen movement.” Taking a walk in the forest will enable the lungs to adequately absorb the oxygen exhaled by the trees. As a result, the body’s cells with increased oxygen demand will be rejuvenated and the coronary blood vessels and capillaries of the heart will dilate, greatly contributing to the health of the heart.
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