高强度功能训练对老年人影响的研究进展

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我国正处于快速老龄化阶段,截至2017年末,我国60岁及以上老年人口达2.41亿,占总人口的17.3%[1]。据联合国人口司《世界人口展望2017》[2]预测,从目前到2055年,我国老年人口比重将呈单调递增的趋势,60岁以上老人将达到4.8亿,占比36.4%。有研究[3]显示,80岁以上老人最常见的身体功能问题为行走困难,行走困难通常与老人下肢力量、平衡力以及步行能力有关,而这些均为老年人逐渐丧失日常生活能力的危险因素[4]。随着中国老龄化的发展,失能老人绝对数量的快速增长趋势不可避免,根据杨明旭等[5
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