小儿疾病70%以上都集中于呼吸道与消化道这两大系统，一是风寒感冒等呼吸道疾病，二是食物积滞引起的消化道疾病。究其原因，主要是吃得太饱、穿得太暖。
　　小儿肺脏很娇嫩，容易發生呼吸道感染，引起咳嗽、哮喘等肺部炎症，易反复，不易痊愈，故小儿不能受凉感冒。孩子穿得过暖，容易出汗，反而容易受凉。同样，吃得太饱，孩子代谢系统超负荷运转，无论是胃肠道的蠕动还是分泌的消化液，都不能满足过多食物的消化和吸收，食积成滞热，留阻体内，就容易出现腹胀、腹泻，影响生长发育。
　　俗话说，带儿没有巧，忍三分寒，吃七成饱。家长对小儿不能溺爱，不能给孩子吃得太饱、穿得太暖。只有增加宝宝的户外活动，多接触新鲜空气和阳光，使其免疫系统长期处于活跃状态，才能增强孩子抵抗力。
　　家长还应了解一点，就是小孩每年感冒三四次是正常现象，不是抵抗力低。恰恰相反，感冒也是孩子自身免疫系统完善和提高的一个标志。