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此文通过分析健美操运动的特点,及对人体健康的影响入手,进一步阐述了参加体育锻炼应明确认识到:理论为向导、示范为窗口、兴趣为老师、目的为重点这一科学规律.因此,在体育教学过程中,除了采取多种多样的合理而又巧妙的教学方法来提高教学训练效果以外,还应把体育教育的主要职责体现出来.从而更有效地影响或改变学生的学习动机,以实现树立终身体育观.