进入初夏，又到了湿疹患者开始痛苦的季节。湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应，当然每位患者患病病因复杂，患病程度有所不同，治疗也因人而异。但有一点是共通的：生活中注意一些小事，往往能够帮到湿疹患者大忙，尤其是饮食，湿疹患者在饮食上尤其需要注意遵医嘱，比如有些湿疹患者体内有积热，如再食用桂圆之类的热性食物，无异火上浇油。以下这几个小贴士，希望能够对有这方面困扰的患者有用：
　　1.多喝水：每天喝6～8杯碱性水，可减低皮肤干燥。建议可在水中加入一些麦饭石或10粒砭石珠，就可变成有益健康的碱性水。
　　2.戒一切糖类及过甜水果：糖是酸性食物，会为皮肤上的病菌提供丰富养分，助长细菌大量繁殖，必须彻底戒除。
　　3.戒牛奶及奶制品：奶类食品（如牛奶、起司、雪糕、乳酪、巧克力、奶油等）是主要的致敏原，助长炎症及肿瘤发生，一定要避免食用。
　　4.戒面粉制品：部分面粉含有化学添加物，且含有砂糖和牛奶，对湿疹患者非常不利，所以应减少进食面粉制品（如蛋糕、饼干、意大利面、面条等）。
　　5.戒肉类：湿疹患者的体质已呈酸性，若再进食酸性食物（如肉类、糖类、奶类、蛋类等），等于是雪上加霜，妨碍清热解毒，建议患者在治疗期间，若能吃素将加倍康复。
　　6.戒大补阳气食物及热性食物：湿疹患者身体有明显的积热，暂时不宜进食此类食物 （如高丽参、鹿茸、鸡、榴梿、荔枝、龙眼、芒果、樱桃、释迦、红枣等）。
　　7.戒辛辣及刺激性食物：湿疹患者体质湿热夹杂，所以一定要戒除烟、酒、辛辣、咖哩、胡椒、韭菜、生姜、蒜头、姜、煎炸及烧烤类的食物。
　　8.戒发物：此类食物会造成湿疹急剧恶化（如酒、起司、巧克力、香菜、牛肉、鸡蛋、虾蟹、贝壳类、芋头、竹笋、猴头菇、花生、腰果、味精等）。
　　9.戒强黏性食物：必须戒糯米及芋头，因其强黏性会令炎症久不能散。当患有口腔或皮肤溃疡、甲状腺肿大、肿瘤或癌症，都一律要戒糯米及芋头。
　　10.戒不良油脂：湿疹患者皮肤同时缺水及缺油，必须补充好水及优良脂肪酸（亚麻籽油、芝麻油等），每天最好食用适量的生果仁（如南瓜子、巴西果仁、核桃等）。芥花油为基因改造油，湿疹患者应避免使用。
　　湿疹患者在生活中禁忌还是比较多的，当然饮食只是其中一个方面。笔者提醒有湿疹困扰的患者，现在是夏天了，来自于外界的刺激不少，比如花粉等致敏物，外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发湿疹，笔者见过一个比较罕见的病例——由“倒春寒”引起的皮肤过敏，之后引起了患者的大面积湿疹。尤其是有湿疹病史的患者需要注意，减少乃至避免各种外界刺激，如热水烫洗，过度搔抓、清洗及接触可能敏感的物质如皮毛制剂等。少接触化学成分用品，如肥皂、洗衣粉、洗涤精等。