【摘 要】
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我校艺术体操、健美操专项课的教学选用了艺术体操“三级徒手操”的教材,是国家体委颁布的艺术体操三级运动员规定套路之一,成套的动作、方向、路线以及音乐的旋律和节奏都有
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我校艺术体操、健美操专项课的教学选用了艺术体操“三级徒手操”的教材,是国家体委颁布的艺术体操三级运动员规定套路之一,成套的动作、方向、路线以及音乐的旋律和节奏都有固定的规范与要求,通过学习三级徒手操,可以使学生对艺术体操项目有一个比较完整,比较全面的了解,对于发展学生柔韧、协调、灵敏、弹跳、力量等身体素质有显著的作用,提高学生对形体美、动作美、姿态美、音乐美的感受力,有助于培养她们正确的审美观和艺术修养,对于培养全面发展的女大学生具有积极的作用。 由于该套动作对练习者身体素质及专项技术、专项能力的要求较
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