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民族传统体育项目原本就来源于人们日常的生产和生活，是祖祖辈辈的生活的真实写照，是少数民族传统节日中的庆典仪式也是村寨发展历史的原始保留，所以对于传播其民族文化（村民对本原文化认同）、丰富节庆内容（娱乐）方式、促进旅游开发等具有重要的作用。
1 传播民族文化
民族传统节日作为传播各民族地区民族文化的重要载体，是各地区民族文化传承、发展的主要方式和重要途径，对传播民族文化起着举足轻重的作用。
1.1 民族传统節日本身的仪式就是重要的传承方式
很多的传说故事、教育意义等都在没有文字的节日仪式中体现得淋漓尽致。相传，在许多年以前，人类正经历一场前所未有的大旱，这是位于东海的一条神龙冒着被杀头的危险的跳出水面，为人类下了一场及时大雨，解决人类因为大旱带来的困扰。但是神龙因此触犯了天条，被斩成一段一段的抛向人间。人们就把龙的身体放成一截接着一截的，连接在板凳上，并把板凳拼接在一起，人们抬着连接起来的龙体奔走相告，寓意希望神龙能从新活过来。自此以后板凳龙的传说就在人们一次次的舞板凳龙的活动中得以流传，并且其中的寓意“舞龙求雨、求神祈福”的寓意也一并传承了下来。
1.2 民族传统节日是民族文化得以生生不息传承发展的重要载体
民族传统节日是民族文化的一个主要的分支，许多流传至今的优秀的民族文化资源都包含在其民族传统节日中并随时代发展体现得越发明显。本文调研的地方-石柱土家族自治县八龙山寨是一个极具民族特色的地方，保留着原汁原味的土家族民风民俗。在八龙山寨每年的元宵节一般会有大型的节庆仪式，其中一个就是舞板凳龙。舞板凳龙活动通常是男子参加，在庆典中，参演的男子穿上本民族的对襟短上衣，头缠青丝头帕。观赏的村民也都会盛装出席，穿上本民族特有的服饰，一口地道的土家族语言，土家族人的独有风情在不经意间传承下来，充分体现了民族传统节日中的所包含的民族文化。
1.3 在各族传统节日中可以充分的体会民族艺术的氛围和情境
很多的民族艺术只有亲身去参与、亲临其境，让自己完全的置身于那个真实的情境里才能真切感受到这一艺术所传递出来的情感和这一艺术本身所特有的魅力。元宵节里，村民忙着抬龙进庙抢头神，八龙山寨的村民都会起个大早，各家早已确定参与“抬龙”的青壮年男子提前到集合地点，大家抬起板凳拼接的长龙翻山越岭、浩浩荡荡的向着祈福的寺庙而去，只为尽早的到达寺庙祈求一年的风调雨顺、村寨的和谐安宁、和家人平安健康。这充分表明了传统节日活动的情境和仪式所制造的氛围对于人们去体验这种特定文化起到很好的促进作用，在潜移默化中达到了文化传承的作用。
2 提高民众参与度，丰富节庆内容（娱乐）方式
伴随着生活水平的提高，以及人类对物质的满足，自然对于精神的需求就越发的体现出来。八龙山寨的节庆舞台上出现一个像板凳龙这样的平民大众自愿参与，喜闻乐见的民间传统活动，更能调动百姓的参与度，达到丰富节庆内容的效果。
2.1 源于生活的取材提高参与便捷度
就石柱八龙山寨板凳龙的道具制作而言，它是以板凳为基本道具、表演时由一条条的板凳串联在一起而组合成的，成本低、易制作。对于生活在村寨的人而言，可以就地取材，解决了很多人因为经济问题不愿意参与节庆表演的难题，有效的提高了民众的参与度。
2.2 多样的舞法带来众多的参与群众和丰富的节庆娱乐方式
从石柱八龙山寨板凳龙的舞法来看，其按人数多少可分为独自的、两人的、三人的和多人为一个团队的。板凳龙多样的舞法，使参与的人可以选择自己喜欢的方式参与到其中，很好的调动民众的参与热情。并且，不同的舞法呈现出各异的演出效果，为观赏者提供了更为精彩的情境体验，有效的弥补了演出内容枯燥单一的问题，达到丰富节庆内容（娱乐）方式的目的。
2.3 与时俱进的参与方式及赋予创新的演出规则利于推广
石柱八龙山寨舞板凳龙的参与方式和演出规则也很有讲究。例如，可以有对抗性的“二龙抢珠”配合性的“二龙戏水”以及与信仰有关的以村寨为单位的“抢头神”等。多样的活动方式对于生活在村寨，一年到头辛苦劳作没有什么娱乐活动的山区村民而言，这种集体的、欢愉的体育活动方式能很好的满足他们发展生产、享受生活的需要。
3 结语
随着社会经济文化的发展，多种文化的碰撞使得人们的思维方式和生活习惯都发生了很大变化，受多方面的影响，人们对于弘扬和发展民族传统特色项目的意识相对淡薄。世界一体化进程的加快、西方外来思想文化的传入等对我国传统主流文化的传承也起到了一定的阻碍。所以，在当下保护板凳龙在传统民族节日中的传承与发展还需要我们自身的努力，通过各种形式各种途径来诠释我国传统民族节日文化的新内涵就显得尤为重要。
（作者单位：重庆两江新区金州小学校）
1 传播民族文化
民族传统节日作为传播各民族地区民族文化的重要载体，是各地区民族文化传承、发展的主要方式和重要途径，对传播民族文化起着举足轻重的作用。
1.1 民族传统節日本身的仪式就是重要的传承方式
很多的传说故事、教育意义等都在没有文字的节日仪式中体现得淋漓尽致。相传，在许多年以前，人类正经历一场前所未有的大旱，这是位于东海的一条神龙冒着被杀头的危险的跳出水面，为人类下了一场及时大雨，解决人类因为大旱带来的困扰。但是神龙因此触犯了天条，被斩成一段一段的抛向人间。人们就把龙的身体放成一截接着一截的，连接在板凳上，并把板凳拼接在一起，人们抬着连接起来的龙体奔走相告，寓意希望神龙能从新活过来。自此以后板凳龙的传说就在人们一次次的舞板凳龙的活动中得以流传，并且其中的寓意“舞龙求雨、求神祈福”的寓意也一并传承了下来。
1.2 民族传统节日是民族文化得以生生不息传承发展的重要载体
民族传统节日是民族文化的一个主要的分支，许多流传至今的优秀的民族文化资源都包含在其民族传统节日中并随时代发展体现得越发明显。本文调研的地方-石柱土家族自治县八龙山寨是一个极具民族特色的地方，保留着原汁原味的土家族民风民俗。在八龙山寨每年的元宵节一般会有大型的节庆仪式，其中一个就是舞板凳龙。舞板凳龙活动通常是男子参加，在庆典中，参演的男子穿上本民族的对襟短上衣，头缠青丝头帕。观赏的村民也都会盛装出席，穿上本民族特有的服饰，一口地道的土家族语言，土家族人的独有风情在不经意间传承下来，充分体现了民族传统节日中的所包含的民族文化。
1.3 在各族传统节日中可以充分的体会民族艺术的氛围和情境
很多的民族艺术只有亲身去参与、亲临其境，让自己完全的置身于那个真实的情境里才能真切感受到这一艺术所传递出来的情感和这一艺术本身所特有的魅力。元宵节里，村民忙着抬龙进庙抢头神，八龙山寨的村民都会起个大早，各家早已确定参与“抬龙”的青壮年男子提前到集合地点，大家抬起板凳拼接的长龙翻山越岭、浩浩荡荡的向着祈福的寺庙而去，只为尽早的到达寺庙祈求一年的风调雨顺、村寨的和谐安宁、和家人平安健康。这充分表明了传统节日活动的情境和仪式所制造的氛围对于人们去体验这种特定文化起到很好的促进作用，在潜移默化中达到了文化传承的作用。
2 提高民众参与度，丰富节庆内容（娱乐）方式
伴随着生活水平的提高，以及人类对物质的满足，自然对于精神的需求就越发的体现出来。八龙山寨的节庆舞台上出现一个像板凳龙这样的平民大众自愿参与，喜闻乐见的民间传统活动，更能调动百姓的参与度，达到丰富节庆内容的效果。
2.1 源于生活的取材提高参与便捷度
就石柱八龙山寨板凳龙的道具制作而言，它是以板凳为基本道具、表演时由一条条的板凳串联在一起而组合成的，成本低、易制作。对于生活在村寨的人而言，可以就地取材，解决了很多人因为经济问题不愿意参与节庆表演的难题，有效的提高了民众的参与度。
2.2 多样的舞法带来众多的参与群众和丰富的节庆娱乐方式
从石柱八龙山寨板凳龙的舞法来看，其按人数多少可分为独自的、两人的、三人的和多人为一个团队的。板凳龙多样的舞法，使参与的人可以选择自己喜欢的方式参与到其中，很好的调动民众的参与热情。并且，不同的舞法呈现出各异的演出效果，为观赏者提供了更为精彩的情境体验，有效的弥补了演出内容枯燥单一的问题，达到丰富节庆内容（娱乐）方式的目的。
2.3 与时俱进的参与方式及赋予创新的演出规则利于推广
石柱八龙山寨舞板凳龙的参与方式和演出规则也很有讲究。例如，可以有对抗性的“二龙抢珠”配合性的“二龙戏水”以及与信仰有关的以村寨为单位的“抢头神”等。多样的活动方式对于生活在村寨，一年到头辛苦劳作没有什么娱乐活动的山区村民而言，这种集体的、欢愉的体育活动方式能很好的满足他们发展生产、享受生活的需要。
3 结语
随着社会经济文化的发展，多种文化的碰撞使得人们的思维方式和生活习惯都发生了很大变化，受多方面的影响，人们对于弘扬和发展民族传统特色项目的意识相对淡薄。世界一体化进程的加快、西方外来思想文化的传入等对我国传统主流文化的传承也起到了一定的阻碍。所以，在当下保护板凳龙在传统民族节日中的传承与发展还需要我们自身的努力，通过各种形式各种途径来诠释我国传统民族节日文化的新内涵就显得尤为重要。
（作者单位：重庆两江新区金州小学校）