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运动过程中由于人体承担一定的运动负荷,耗氧量增加,机体呈现出过氧化,产生大量的自由基,导致人体生理机能下降,运动能力降低,影响着运动和训练的进程。所以快速有效地清除体内产生的自由基对体育运动就显得尤为重要。本文通过分析自由基的危害和机体抗自由基的基本原理出发,综述了通过营养手段清除自由基在体育运动领域的研究现状,为进一步研究奠定基础。