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大约一年前，许筝的睡眠质量日趋不佳，她几乎每夜都会做同一个梦。
梦一开始，她就觉得有一股很重的气流向自己身上压过来，让她根本就无法招架。她想喊，却怎么也喊不出来，想逃，却迈不开步子。其实，许筝这个时候的意识是近乎清晰的，但她想醒来，却怎么也醒不了。于是，梦继续着：气流变成了一双手，开始在她的身上抚摸起来，从额头开始，继而脖子、胸部、小腹、脚踝……一遍又一遍，轻轻柔柔的，最后竟停留在许筝的私密处，揉搓起来。那种感觉痒痒的、麻麻的，像万千蚂蚁在爬，又像微电流穿过。许筝不由自主地扭动身体，去配合那双手。后来，那双手突然又变成一股气流，很快地消失了。这个时候，许筝就醒来了。她感觉全身有一种舒畅的愉悦，也有心灵失落的怅然，当然，更多的是惊恐——这分明是性梦啊，可自己没有经历过性生活，怎么会做这种梦呢?
许筝以为是工作太累的缘故，于是请了假去外地旅游。可性梦依旧每晚纠缠着她，即便是后来服用了很多调节神经的药物，也一点不管用。更严重的是，她还在一星期前的一个晚上出现了呻吟声。这是那晚陪她睡觉的同学告诉她的。许筝又急又羞，恨不能当场找个地缝钻进去。
“都是性梦惹的祸!”万般无奈，许筝终于硬着头皮走进了心理诊所。
医生听了许筝艰难的诉说后，安慰道“别’怕，夜夜做性梦并不代表你是个淫荡的坏女孩。要解决这个问题，我们首先要弄明白，你是从什么时候开始做性梦的々那几天发生了什么变故吗7请详细告诉我，包括工作、家庭、生活各个方面的。”
在心理医生的启发下，许筝开始了一段自述。
他是我们办公室的主任，30来岁，成熟稳健，儒雅大方，特别关照我。慢慢地，我被他深深吸引。那个时候，我并不知道他已经结婚生子。
不久，他开始频频约我去旅游、唱歌什么的，还在一次看电影时亲吻了我。直到大半年后的一天，他带我到宾馆开了房。进门后，我们就迫不及待地热烈亲吻，接着，他开始褪去我的衣服。当我只剩下内衣的时候，他附在我的耳边说“你是要一时的快乐还是要永久的?”我愣住了，说“当然是一生一世的啊，哪个女人不是这样想的呢，”他慢慢捡起衣服，披在我的身上，小声说：“对不起，你是个好女孩，我不能伤害你。因为，我已经结婚了……”
当时，我的眼泪马上夺眶而出。我哭着跑出了宾馆。回到家，我开始有些恨他，觉得他不应该等我深陷后才告诉我实情。我觉得他是在玩弄我、欺骗我。可是没过几天，我又觉得他是个难得的好男人——要是一般的男人，早就先占有我了，然后才会告诉我实情。可他没有，是不是说明他也爱我呢?
说到这里，许筝叹了一口气“但是，我知道和他的恋情是没有结果的。如果硬要发展下去，最后的结果不仅仅是一个家庭的不幸，我和他也会受到伤害。”
心理医生“如果我没有推断错误的话，你是在那时决定放弃这段恋情，并开始做性梦的吧?”
“是的，我正是那个时候开始出现性梦的。这是怎么回事呢?”
心理医生：“这是因为那次在宾馆他没有占有你，首先让你对他产生了‘好男人’的印象。这反而让你更加爱他，也觉得他是因为爱你才没有伤害你的。可是，又正是因为那天他没有占有你，虽然你的心理上得到了满足，但生理上你觉得这是一个遗憾，甚至甘心情愿为他付出自己的身体。可是，理智上你又不得不放弃这段错爱。生理和心理的矛盾，以及幻想和理智的冲突，白天得不到解决，于是到了晚上就通过性梦的方式释放出来了。”
“一个星期前，我决定辞职，远离这一切。但是临走时，我想和他发生关系，让我们彼此拥有对方的身体和心灵，算是完美的告别吧。可是亲密时，当他预备进入我身体时，他再次推开了我，理由还是不想伤害我。他说爱一个人就不能伤害她。那天我辞职了，然后让同学陪我，结果当晚却发生了那样的事。”许筝说。
“因为到最终，他还是没有占有你的身体，你也没有获得完整的他，而此后你们更加没有这种可能了。于是，这种深深的失落感就在你的性梦中发挥得淋漓尽致。”
听了心理医生条理清晰的分析，许筝沉重的心灵顿时轻松了一半，她说：“医生，既然结束了这段爱情，我就不愿意再做这样的梦了。我想治好，治疗容易吗?”
“只要你有决心!”
心理医生给许筝提供了几味心灵药方：
1 戒断旧爱。你之所以夜夜做性梦是因为你还爱着他。你放弃的只是想法，但并没有坚定下来。彻底忘掉他才能彻底摆脱性梦的纠缠。
2 倾诉。倾诉是摆脱内心苦恼的途径之一。倾诉之后，不仅能获得心灵的轻松，还能获得别人的建议和帮助。
3 重新恋爱。寂寞时，人的神经系统会更加敏感，对旧爱更加恋恋不忘。重新经营一份恋爱，也是对旧爱的对抗。 4 运动。运动是发泄内l心苦闷的一种方式。运动过后，身体会疲劳，疲劳容易进入睡眠状态，做梦的可能性将大大降低。 5 服用少量安神药物。作为心理疗法的辅助，可以适量服用一些安神的药物，以调节紊乱神经。
两个月后，许筝写信给心理医生，她说已经很久没有做性梦了，睡眠安稳、干净。而且，她还预备重新谈一场爱情。她甚至顽皮地写道，这次她有经验了，不会再像上次那样谈“爱到不能爱”的苦涩恋情了。
梦一开始，她就觉得有一股很重的气流向自己身上压过来，让她根本就无法招架。她想喊，却怎么也喊不出来，想逃，却迈不开步子。其实，许筝这个时候的意识是近乎清晰的，但她想醒来，却怎么也醒不了。于是，梦继续着：气流变成了一双手，开始在她的身上抚摸起来，从额头开始，继而脖子、胸部、小腹、脚踝……一遍又一遍，轻轻柔柔的，最后竟停留在许筝的私密处，揉搓起来。那种感觉痒痒的、麻麻的，像万千蚂蚁在爬，又像微电流穿过。许筝不由自主地扭动身体，去配合那双手。后来，那双手突然又变成一股气流，很快地消失了。这个时候，许筝就醒来了。她感觉全身有一种舒畅的愉悦，也有心灵失落的怅然，当然，更多的是惊恐——这分明是性梦啊，可自己没有经历过性生活，怎么会做这种梦呢?
许筝以为是工作太累的缘故，于是请了假去外地旅游。可性梦依旧每晚纠缠着她，即便是后来服用了很多调节神经的药物，也一点不管用。更严重的是，她还在一星期前的一个晚上出现了呻吟声。这是那晚陪她睡觉的同学告诉她的。许筝又急又羞，恨不能当场找个地缝钻进去。
“都是性梦惹的祸!”万般无奈，许筝终于硬着头皮走进了心理诊所。
医生听了许筝艰难的诉说后，安慰道“别’怕，夜夜做性梦并不代表你是个淫荡的坏女孩。要解决这个问题，我们首先要弄明白，你是从什么时候开始做性梦的々那几天发生了什么变故吗7请详细告诉我，包括工作、家庭、生活各个方面的。”
在心理医生的启发下，许筝开始了一段自述。
他是我们办公室的主任，30来岁，成熟稳健，儒雅大方，特别关照我。慢慢地，我被他深深吸引。那个时候，我并不知道他已经结婚生子。
不久，他开始频频约我去旅游、唱歌什么的，还在一次看电影时亲吻了我。直到大半年后的一天，他带我到宾馆开了房。进门后，我们就迫不及待地热烈亲吻，接着，他开始褪去我的衣服。当我只剩下内衣的时候，他附在我的耳边说“你是要一时的快乐还是要永久的?”我愣住了，说“当然是一生一世的啊，哪个女人不是这样想的呢，”他慢慢捡起衣服，披在我的身上，小声说：“对不起，你是个好女孩，我不能伤害你。因为，我已经结婚了……”
当时，我的眼泪马上夺眶而出。我哭着跑出了宾馆。回到家，我开始有些恨他，觉得他不应该等我深陷后才告诉我实情。我觉得他是在玩弄我、欺骗我。可是没过几天，我又觉得他是个难得的好男人——要是一般的男人，早就先占有我了，然后才会告诉我实情。可他没有，是不是说明他也爱我呢?
说到这里，许筝叹了一口气“但是，我知道和他的恋情是没有结果的。如果硬要发展下去，最后的结果不仅仅是一个家庭的不幸，我和他也会受到伤害。”
心理医生“如果我没有推断错误的话，你是在那时决定放弃这段恋情，并开始做性梦的吧?”
“是的，我正是那个时候开始出现性梦的。这是怎么回事呢?”
心理医生：“这是因为那次在宾馆他没有占有你，首先让你对他产生了‘好男人’的印象。这反而让你更加爱他，也觉得他是因为爱你才没有伤害你的。可是，又正是因为那天他没有占有你，虽然你的心理上得到了满足，但生理上你觉得这是一个遗憾，甚至甘心情愿为他付出自己的身体。可是，理智上你又不得不放弃这段错爱。生理和心理的矛盾，以及幻想和理智的冲突，白天得不到解决，于是到了晚上就通过性梦的方式释放出来了。”
“一个星期前，我决定辞职，远离这一切。但是临走时，我想和他发生关系，让我们彼此拥有对方的身体和心灵，算是完美的告别吧。可是亲密时，当他预备进入我身体时，他再次推开了我，理由还是不想伤害我。他说爱一个人就不能伤害她。那天我辞职了，然后让同学陪我，结果当晚却发生了那样的事。”许筝说。
“因为到最终，他还是没有占有你的身体，你也没有获得完整的他，而此后你们更加没有这种可能了。于是，这种深深的失落感就在你的性梦中发挥得淋漓尽致。”
听了心理医生条理清晰的分析，许筝沉重的心灵顿时轻松了一半，她说：“医生，既然结束了这段爱情，我就不愿意再做这样的梦了。我想治好，治疗容易吗?”
“只要你有决心!”
心理医生给许筝提供了几味心灵药方：
1 戒断旧爱。你之所以夜夜做性梦是因为你还爱着他。你放弃的只是想法，但并没有坚定下来。彻底忘掉他才能彻底摆脱性梦的纠缠。
2 倾诉。倾诉是摆脱内心苦恼的途径之一。倾诉之后，不仅能获得心灵的轻松，还能获得别人的建议和帮助。
3 重新恋爱。寂寞时，人的神经系统会更加敏感，对旧爱更加恋恋不忘。重新经营一份恋爱，也是对旧爱的对抗。 4 运动。运动是发泄内l心苦闷的一种方式。运动过后，身体会疲劳，疲劳容易进入睡眠状态，做梦的可能性将大大降低。 5 服用少量安神药物。作为心理疗法的辅助，可以适量服用一些安神的药物，以调节紊乱神经。
两个月后，许筝写信给心理医生，她说已经很久没有做性梦了，睡眠安稳、干净。而且，她还预备重新谈一场爱情。她甚至顽皮地写道，这次她有经验了，不会再像上次那样谈“爱到不能爱”的苦涩恋情了。