当季节变换时,如何保持快乐情绪?

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白天变短,黑夜更长的时候,人的情绪就容易变得低落!来学学如何保持快乐的情绪吧! 季节性忧郁 当季节变换时,有的人会出现轻微的情绪低落(称TAS),即季节性情绪紊乱。许多人在没有生气的季节中都会有这种症状,一般表现为郁郁寡欢,情绪低落。
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