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短跑训练和中跑训练的核心都是速度问题,而速度最为相关的因素是力量和技术问题。 现代生物力学研究成果已为力量训练提供了准确可靠的原则和方法。 本人在近几年中认真研究了美国肯塔基大学生物力学研究人员曼(R·Man);斯普拉格(P·Sprague);前苏联教育学副博士埃·奥作林;日本学者金原勇等人在这方面的文章。他们的研究很有实际意义,把这些新的理论和我们的训练实践结合起来,取得了较好效果。