【摘 要】
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随着我们生活质量的提高,相信很多朋友都开始注重养生,懂得保护自己身体健康的重要性.但是,多数人都不懂得如何养生,不了解春季养护肝脏、夏季“养心”、秋季养护肺脏、冬季
【机 构】
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内江市东兴区中医医院,四川 内江 641000
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随着我们生活质量的提高,相信很多朋友都开始注重养生,懂得保护自己身体健康的重要性.但是,多数人都不懂得如何养生,不了解春季养护肝脏、夏季“养心”、秋季养护肺脏、冬季养护肾脏的这个原理,甚至在夏季的时候盲目的养生,反而危害自己的身体健康.那夏季如何养生呢?怎样“养心”呢?下面中西医结合医生为大家来介绍一下:rn1 为什么说夏季“养心”呢?rn大家可能不知道,中医有说过“心通于夏气”,在一年四季的不同季节里面,心和夏季之间的关系最高,我们一般在夏季的这个阶段,心脏的负担很大,主要是因为在夏至之后,环境的温度会有所提升,湿度也很大,天气燥热的情况下会导致心情受到影响,很容易烦躁、愤怒,使得人们坐立难安,在这种状况下,身体的代谢速度就会提升,血液循环的速度加快,导致我们的心脏负担有所增加.尤其是一些朋友患有心脑血管的疾病,夏季的阶段就可能会出现血管扩张的现象,回心血的数量不断降低,加之本身的心情烦躁、不稳定,饮水数量较少,发生心肌缺血的几率就会提升,甚至还会使得冠心病复发,或者是加重病情.这样解释您是不是就能直接了解到夏季为什么要“养心”了?
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