【摘 要】
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春季,含立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气,三个月。春之时,阳气升发,人的机体皮肤腠理逐渐舒展,脏腑、气血功能增强,自然界的万物萌生发育,弃故从新。春季的养生首先要掌
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春季,含立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气,三个月。春之时,阳气升发,人的机体皮肤腠理逐渐舒展,脏腑、气血功能增强,自然界的万物萌生发育,弃故从新。春季的养生首先要掌握春令之气升发舒畅的特点,节制和富达着阳之气,并从衣、食、住、行方面加以调摄,以保障人体正常的新陈代谢和健康。衣:衣着要宽松舒展,柔软保暖。春季天气冷热多变,尤其初春,常青赛潮袭击。高年之人,多有宿疾,如肝阳偏亢香,因阴分不足,受不住风阳刺激,而出现肝轻症.血压容易升高,睡眠不好;内热体质者则易患目赤肿痛;急性支气管炎、肺炎、哮瑞、冠
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