【摘 要】
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春季，含立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气，三个月。春之时，阳气升发，人的机体皮肤腠理逐渐舒展，脏腑、气血功能增强，自然界的万物萌生发育，弃故从新。春季的养生首先要掌
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春季，含立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气，三个月。春之时，阳气升发，人的机体皮肤腠理逐渐舒展，脏腑、气血功能增强，自然界的万物萌生发育，弃故从新。春季的养生首先要掌握春令之气升发舒畅的特点，节制和富达着阳之气，并从衣、食、住、行方面加以调摄，以保障人体正常的新陈代谢和健康。衣：衣着要宽松舒展，柔软保暖。春季天气冷热多变，尤其初春，常青赛潮袭击。高年之人，多有宿疾，如肝阳偏亢香，因阴分不足，受不住风阳刺激，而出现肝轻症．血压容易升高，睡眠不好；内热体质者则易患目赤肿痛；急性支气管炎、肺炎、哮瑞、冠
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