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运动技术是指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。这种能力包括大脑皮质主导下的不同肌肉,即主动肌、对抗肌、协同肌和固定肌的协调性。也就是说,运动技术是指运动中在准确时间内正确运用肌肉的能力。运动生理学告诉我们:头部位置的改变可反射性地引起躯干及四肢肌肉的张力重新调整。换言之,头部的不同动作直接影响着运动技术的掌握。