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青少年的心理健康问题越来越成为全社会共同关注的重要问题。它直接关系到学校能否培养全面发展的合格人才，同时它与构建和谐社会息息相关。目前我国青少年心理健康状况不容乐观，体育教育作为一种有效的手段来促进青少年心理健康越来越被受到重视。本文从体育的本质、民族传统体育、西方竞技体育以及休闲体育对青少年心理健康的影响出发，分别阐述了不同风格的体育教育方式对青少年心理健康的不同作用。