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期刊论文
浅谈健身气功对人体的影响
浅谈健身气功对人体的影响
来源 :山西中医学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:OPOPO11211
【摘 要】
:
健身气功是我国民族传统体育项目,是一种科学的运动保健方法,具有松静自然、动静结合、协调舒展等诸多特点。长期坚持锻炼既能增强五脏六腑和全身各组织的生理功能,叉能提高人体
【作 者】
:
张旗
【机 构】
:
山西大学商务学院体育管理系
【出 处】
:
山西中医学院学报
【发表日期】
:
2009年4期
【关键词】
:
健身气功
生理
心理
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健身气功是我国民族传统体育项目,是一种科学的运动保健方法,具有松静自然、动静结合、协调舒展等诸多特点。长期坚持锻炼既能增强五脏六腑和全身各组织的生理功能,叉能提高人体的心理健康,是一种双重的修炼养生保健术。在练习中认真理解功法的要领,才能达到锻炼身体和愉悦身心的目的。
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