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运用访谈和调查问卷对健身爱好者的运动锻炼过程及运动动机、成就动机水平和孤独感进行调查研究,以健身房的会员为研究对象,研究发现:经常参与健身的人成就动机水平比较高及孤独感水平较低的现状,且追求成功成就动机倾向的健身爱好者有更低的孤独感;有孤独感倾向的人群会在健身动机中体现意图增加社会交往。健身不仅能增强体质,更有益心理健康促进人际关系和谐。