【摘 要】
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日常被问得最多的问题之一,就是什么时候喝奶最合适?这么一个简单的事情,人们却有各种纠结。●喝牛奶的纠结听说晚上喝奶有利睡眠,那早上喝行不行?早上喝不会犯困么?听说早上
【机 构】
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中国农业大学食品科学与营养工程学院食物营养研究室,
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日常被问得最多的问题之一,就是什么时候喝奶最合适?这么一个简单的事情,人们却有各种纠结。●喝牛奶的纠结听说晚上喝奶有利睡眠,那早上喝行不行?早上喝不会犯困么?听说早上必须有杯奶,加强早餐营养,那晚上还能不能喝啊?比如说,夜里肚子饿了,但又不想马上睡觉,能喝杯牛奶当夜宵吗?不是说空腹喝
One of the most frequently asked questions of daily routine is when is it most appropriate to drink milk? There is a variety of tangles between people on such a simple matter. ● tangled milk to hear that good night to sleep with milk, drink that morning will not work? Morning drink will not sleep? I heard morning must have a cup of milk, to enhance breakfast nutrition, that night can not drink ah? For example, at night Hungry, but do not want to go to bed immediately, can drink a glass of milk when supper?
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