游泳运动员训练中的营养

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安排游泳运动员的训练,应有制度保证,只有通过训练制度上的保证,才能不断提高训练难度,从而才能不断提高运动员身体主要系统的机能水平,促使其身体和技术指标的提高,并最终促使其运动成绩水平的提高。在运动水平提高过程中,强化训练的方法之一是不断纳入刺激工作能力和紧张训练后加速恢复过程的手段,而合理营养在这些手段中占据极重要的位置。
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