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游泳运动对降低中老年人高血压、高血脂的效果
游泳运动对降低中老年人高血压、高血脂的效果
来源 :中国体育教练员 | 被引量 : 0次 | 上传用户:linxiao13421
【摘 要】
:
采用文献资料、实验等研究方法,对15名50~60岁中老年人进行为期3个月的中等强度游泳运动,观察其实验前后血压、血脂指标的差异。结果显示,受试者的血压和血脂2项指标都有不同
【作 者】
:
王建
【机 构】
:
上海体育学院体育教育训练学院
【出 处】
:
中国体育教练员
【发表日期】
:
2018年4期
【关键词】
:
游泳运动
中老年人
高血压
高血脂
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采用文献资料、实验等研究方法,对15名50~60岁中老年人进行为期3个月的中等强度游泳运动,观察其实验前后血压、血脂指标的差异。结果显示,受试者的血压和血脂2项指标都有不同程度的降低,说明中等强度游泳运动对降低中老年人高血压、高血脂具有一定效果。
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