尿洒烤石热敷治疗足跟痛和肌肉损伤的简便验方

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足跟痛是中长跑、跳跃、体操、篮球、排球等项目的常见运动损伤,目前在一般地方医院很难治愈。笔者曾在1985年一次指导学生体育锻炼时,不慎左脚跟踩在一颗小石子上,压伤了左足跟底正中部位,致使左足跟底疼痛厉害,行走困难,在作跑跳示范动作 Heel pain is a common sport injury in middle-distance race, jumping, gymnastics, basketball, volleyball and other projects. It is hard to cure in general local hospitals at present. I once instructed students in 1985, physical exercise, accidentally left foot with a pebble, crushed the left foot with the middle of the bottom, resulting in severe pain in the left foot with the heel, walking difficulties, for running a paradigmatic action
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