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[摘要]艺术体操是在音乐伴奏下所进行的一项运动，音乐是艺术体操的灵魂。文章从音乐与艺术体操的关系、如何培养艺术体操运动员的音乐素质及选择音乐应注意的问题等方面进行了论述。
[关键词]艺术体操 音乐素质 培养方法
艺术体操是一项集体操、舞蹈、音乐为一体的项目，也可以说是一项体育与艺术相结合的运动项目，要求运动员不仅具有良好的身体素质和器械技术，还要有一定的音乐修养和艺术表现力，只有这几方面的综合作用，协调发展，才能真正体现出一种完美的形式。音乐是艺术体操的灵魂，无音则不成操。它不仅能激发人的内在情感和表现力，还有助于培养人的韵律感、节奏感和美感，因此，凡从事艺术体操的人们都必须培养良好的乐感和对音乐的鉴赏能力。但良好的音乐素质不是一朝一夕所能培养出来的，它是一个长期的过程，必须靠平时的训练来培养和积累。本文通过对音乐与艺术体操的关系、如何培养艺术体操运动员的音乐素质及选择音乐时应注意的问题等方面进行论述，从而有效指导艺术体操的教学实践。
一、研究方法
通过查阅有关书籍和期刊，以及通过浏览网页并下载等方式，为本文的撰写奠定了扎实的理论基础，并通过访谈法向有关老师就本文相关的问题进行了请教，进一步丰富了文章内容。
二、分析与讨论
（一）音乐与艺术体操的关系
音乐是用音响为材料来表达情感的，而艺术体操则是用人体的动作来构成自己的形体美的，但它们都是博大精深的抒情艺术中绝不可分割的一对孪生姐妹。因为音乐是艺术体操的灵魂，没有这个灵魂，艺术体操寸步难行。而艺术体操则是音乐的具体化和形象化，所以说艺术体操在创作和表现的过程中，是完全离不开音乐的艺术体操重要并鲜明的一个特点就是律动，而节奏又是律动的基础，离开了节奏，韵律的动作就荡然无存了。
（二）对艺术体操运动员音乐素质的培养
1.培养的目的。进行任何训练都是有一定目的的，艺术体操音乐训练也不例外，我认为其目的是：培养运动员具有一定的音乐基础知识，提高运动员对简单音乐作品进行一般性分析的能力，增加运动员对音乐的理解力，以使运动员在成套动作中的表现力更加丰富，同时为运动员的动作编排与音乐更加吻合打好基础。
2.培养目标。由于音乐素质的培养是一个长期的过程，因此音乐训练需要在相对较长时期的艺术体操训练中贯彻执行，因此，我制定了一个三年的培养训练计划。其目标为：（1）能够简单的对乐曲进行分析，并划分出乐曲的段落；（2）灵活掌握不同节奏的变化；（3）能够比较准确的区分出不同音乐的节拍。
（三）选择音乐中应注意的问题
1.艺术体操的不同动作，将由不同的音调、力度、旋律、音速予以表现。选择伴奏曲时，根据艺术体操的动作特点，一般选用4/4，3/4或2/4拍。如走步配以不同的力度和音速的进行曲，跑步常用小快板，如柔软跑。幅度小、干脆用力的动作，音乐多用2/4拍，同时配以轻快、跳跃感如快板的音乐，速度稍快，节奏明显的动作，伴奏时两拍可作为动作的拍：如踏跳步练习：幅度较大，伸展柔和的抒情连贯的动作，可配以3/4或4/4拍的音乐，突出抒情、圆润、连贯、流畅的特点。速度稍慢而连贯的动作，可两拍或四拍做一个动作；中速较连贯的动作，多用4/4拍，两拍音乐做一个动作，如移重心加上手臂的摆动环绕练习；慢速幅度达的动作，多用快板。腾空、大跳、大抛等动作，多配以力度较大，宽广向上的音乐。快而突然的动作，音乐注重活泼、快速、力度对比强的音乐。紧张强烈的动作，音乐也要最紧张；动作完成放松，音乐也要最弱。激烈而突然的动作要用不连贯的节奏、断奏的音乐。动作节拍完整，音乐也不要用单拍。动作速度发生变化时，音乐要随着速度的快慢而渐快渐慢相应变化，肌肉的紧张程度发生变化时，音乐伴奏的力度也要相应的发生变化，随之渐强渐弱，如华尔兹组合动作音乐3/4中速。总之，动作要与音乐的呼吸相配合一致，以共同表现出动作韵律、节奏，使操有音乐的情绪美，音乐有操的流动感，以充分突出形体优美的表现力。
2．应根据学生的音乐素养水平选择音乐。在教学中根据学生水平选用适宜的音乐伴奏，另外还应考虑教学内容多，教学时数少等实际情况，常常选一些主题短小、鲜明、性格突出、通俗易懂、动听悦耳的流行歌曲、电影电视插曲以及较为普及的中外名曲作为伴奏。
3．组合动作所用音乐的完整性。选用音乐时，要保持动作的拍节与音乐的拍节一致，这是保证音乐与动作配合协调、统一的最基本的因素之一。
三、结语
随着艺术体操水平不断提高，音乐在艺术体操中的作用也越来越重要，它不仅是训练和比赛中必不可少的，同时还起着调节运动员情绪的作用，并对运动员的协调性有着良好的促进作用，可提高运动员的时空感觉及对音乐的理解力，可以增加成套动作与音乐之间的密切联系。以上论述对运动员的表现力的培养有良好的作用，所以说，加强运动员的音乐素养的培养是十分必要的。
（作者单位：牡丹江师范学院体育科学学院（在读研究生））
[关键词]艺术体操 音乐素质 培养方法
艺术体操是一项集体操、舞蹈、音乐为一体的项目，也可以说是一项体育与艺术相结合的运动项目，要求运动员不仅具有良好的身体素质和器械技术，还要有一定的音乐修养和艺术表现力，只有这几方面的综合作用，协调发展，才能真正体现出一种完美的形式。音乐是艺术体操的灵魂，无音则不成操。它不仅能激发人的内在情感和表现力，还有助于培养人的韵律感、节奏感和美感，因此，凡从事艺术体操的人们都必须培养良好的乐感和对音乐的鉴赏能力。但良好的音乐素质不是一朝一夕所能培养出来的，它是一个长期的过程，必须靠平时的训练来培养和积累。本文通过对音乐与艺术体操的关系、如何培养艺术体操运动员的音乐素质及选择音乐时应注意的问题等方面进行论述，从而有效指导艺术体操的教学实践。
一、研究方法
通过查阅有关书籍和期刊，以及通过浏览网页并下载等方式，为本文的撰写奠定了扎实的理论基础，并通过访谈法向有关老师就本文相关的问题进行了请教，进一步丰富了文章内容。
二、分析与讨论
（一）音乐与艺术体操的关系
音乐是用音响为材料来表达情感的，而艺术体操则是用人体的动作来构成自己的形体美的，但它们都是博大精深的抒情艺术中绝不可分割的一对孪生姐妹。因为音乐是艺术体操的灵魂，没有这个灵魂，艺术体操寸步难行。而艺术体操则是音乐的具体化和形象化，所以说艺术体操在创作和表现的过程中，是完全离不开音乐的艺术体操重要并鲜明的一个特点就是律动，而节奏又是律动的基础，离开了节奏，韵律的动作就荡然无存了。
（二）对艺术体操运动员音乐素质的培养
1.培养的目的。进行任何训练都是有一定目的的，艺术体操音乐训练也不例外，我认为其目的是：培养运动员具有一定的音乐基础知识，提高运动员对简单音乐作品进行一般性分析的能力，增加运动员对音乐的理解力，以使运动员在成套动作中的表现力更加丰富，同时为运动员的动作编排与音乐更加吻合打好基础。
2.培养目标。由于音乐素质的培养是一个长期的过程，因此音乐训练需要在相对较长时期的艺术体操训练中贯彻执行，因此，我制定了一个三年的培养训练计划。其目标为：（1）能够简单的对乐曲进行分析，并划分出乐曲的段落；（2）灵活掌握不同节奏的变化；（3）能够比较准确的区分出不同音乐的节拍。
（三）选择音乐中应注意的问题
1.艺术体操的不同动作，将由不同的音调、力度、旋律、音速予以表现。选择伴奏曲时，根据艺术体操的动作特点，一般选用4/4，3/4或2/4拍。如走步配以不同的力度和音速的进行曲，跑步常用小快板，如柔软跑。幅度小、干脆用力的动作，音乐多用2/4拍，同时配以轻快、跳跃感如快板的音乐，速度稍快，节奏明显的动作，伴奏时两拍可作为动作的拍：如踏跳步练习：幅度较大，伸展柔和的抒情连贯的动作，可配以3/4或4/4拍的音乐，突出抒情、圆润、连贯、流畅的特点。速度稍慢而连贯的动作，可两拍或四拍做一个动作；中速较连贯的动作，多用4/4拍，两拍音乐做一个动作，如移重心加上手臂的摆动环绕练习；慢速幅度达的动作，多用快板。腾空、大跳、大抛等动作，多配以力度较大，宽广向上的音乐。快而突然的动作，音乐注重活泼、快速、力度对比强的音乐。紧张强烈的动作，音乐也要最紧张；动作完成放松，音乐也要最弱。激烈而突然的动作要用不连贯的节奏、断奏的音乐。动作节拍完整，音乐也不要用单拍。动作速度发生变化时，音乐要随着速度的快慢而渐快渐慢相应变化，肌肉的紧张程度发生变化时，音乐伴奏的力度也要相应的发生变化，随之渐强渐弱，如华尔兹组合动作音乐3/4中速。总之，动作要与音乐的呼吸相配合一致，以共同表现出动作韵律、节奏，使操有音乐的情绪美，音乐有操的流动感，以充分突出形体优美的表现力。
2．应根据学生的音乐素养水平选择音乐。在教学中根据学生水平选用适宜的音乐伴奏，另外还应考虑教学内容多，教学时数少等实际情况，常常选一些主题短小、鲜明、性格突出、通俗易懂、动听悦耳的流行歌曲、电影电视插曲以及较为普及的中外名曲作为伴奏。
3．组合动作所用音乐的完整性。选用音乐时，要保持动作的拍节与音乐的拍节一致，这是保证音乐与动作配合协调、统一的最基本的因素之一。
三、结语
随着艺术体操水平不断提高，音乐在艺术体操中的作用也越来越重要，它不仅是训练和比赛中必不可少的，同时还起着调节运动员情绪的作用，并对运动员的协调性有着良好的促进作用，可提高运动员的时空感觉及对音乐的理解力，可以增加成套动作与音乐之间的密切联系。以上论述对运动员的表现力的培养有良好的作用，所以说，加强运动员的音乐素养的培养是十分必要的。
（作者单位：牡丹江师范学院体育科学学院（在读研究生））