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摘要：高中物理作为高中的一门必修课程，要求学生继续学习基本的物理知识与技能；体验科学探究的基本过程，了解科学研究方法；增强创新意识和实践能力，发展探索自然、理解自然的兴趣与热情；发展学生想象力、分析概括能力和思维逻辑能力，树立正确的科学观；为终身发展，形成科学世界观和科学价值观打下基础。但是学生普遍认为高中物理很难学，容易产生厌学情绪，主要是学生能力与高中物理教学要求的差距大。因此，高中物理教师必须认真研究物理教材和学生，想方设法帮助学生快速适应高中物理学习。只有帮助学生快速适应高中物理的学习，才能快速提高高中物理教学质量，才能让学生快速完成由初中物理学习到高中物理学习的过渡，进入高中物理学习。
关键词：高中物理；适应性；有效措施
中图分类号：G633.7 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2016）01-0026
高中物理教学采用观察实验、抽象思维和数学方法三者相结合，对物理现象进行模型抽象和数学化描述，內容多而且难度大，对学生运用数学分析解决物理问题的能力提出了较高要求；而初中物理教学以直观教学为主，内容少，问题简单，学生通过背公式、概念加上做练习就可掌握。进入高中物理学习后，学生仍然以学习初中物理的方法学习高中物理，这使得学生普遍觉得高中物理很难，并对该学科产生了厌学情绪。要帮助学生快速适应高中物理的学习，提高高中物理教学质量就需要高中物理教师从自身做起，全面提高自身的职业素质；精心钻研教材，做好初中物理到高中物理的过渡；激发学生学习高中物理的兴趣和热情；及时进行教学检测和教学反思。以下是笔者结合多年教学经验对如何帮助学生适应高中物理学习的认识：
一、全面提高高中物理教师的职业素质
教育质量的高低首先取决于教师的综合素养。高中物理教师的水平会直接影响高中物理课堂教学效果。因此，在实际的教学过程中，物理教师要热爱自己的职业，既要有脚踏实地、乐于奉献的工作态度，又要有淡泊明利、甘为人梯的精神，以自己的高尚人格教育和影响学生。高中物理教师还必须具有深厚的专业知识和广博的知识背景，要能灵活运用普通教育学、普通心理学和教育心理学等方面的知识，和物理学科教育学、物理学科心理学、物理课程与教学论、教育测量与评价以及物理教育科研方法等领域的知识。此外，还要提高各种专业技能。比如敏锐的观察力、严谨的科学分析推理能力、娴熟的物理实验（探究）能力和驾驭动态的课堂教学、深入理解学生的能力和智慧。高中物理教师在具备一定的理论知识后，要积极对这些知识进行实践，从而在实践中验证理论的正确与否，并积累一定的教学经验；教师要积极对教学效果进行总结，在课堂教学中总结实践经验，提升自己的理论知识水平和课程创新能力。
二、做好初中物理到高中物理的过渡
高中物理比初中物理的学习难度明显增加，导致学生畏难和厌学情绪伴随着整个学习过程。可见，要学好物理，必须帮助学生克服怕学心理。要妥善过渡，循序渐进，降低台阶。在高中物理课堂教学中要注意和初中知识的新旧对比、前后联系和查漏补缺。在学习新的高中物理知识时，尽可能用初中物理知识 “同化”新知识，降低初高中物理知识的跨度；给学生讲解的例题或布置的作业不宜太难，以免学生丧失信心；教师还要引导学生对自己想的错误经验找出原因，并及时纠正；要引导学生从生活实际中积累正确的分析物理的方法，这样循序渐进地使知识得以扩展和加深，学生克服了畏难情绪，降低了学习难度，对高中物理学习产生了信心。
三、激发学生学习高中物理的动机和兴趣
在高中物理教学的同时，调动学生积极的心理因素，激发学生学习动机和学习兴趣，才能挖掘学生的学习潜力，提高高中物理的课堂教学的效率。学习动机是推动学生学习的内部动力，即，学生的求知欲。在教学时，教师必须采取适当措施，激发学生学习动机和强烈的求知欲。激发学生的学习动机和兴趣需要从几方面入手：
1. 高效的导入。有效的课堂导入使学生保持旺盛长久的注意力，并自觉地控制和调节自己的学习活动，学生的视野得到进一步开阔，增长了学生的智慧，使之善于思考问题，并能培养学生的定向思维。在高中物理教学过程中，应根据教学内容、教学条件、教学对象的不同，采用不同的导入方法。比较高效的导入方法有故事导入法、辩解导入法、巧设问题导入法、视频导入法等。
2. 加强实验教学。高中学生对新鲜事物有一种非常好奇的心理特点，并且表现出极强的执著精神和强烈的探秘需求，多数学生对物理实验抱有浓厚的兴趣，乐于探索物理世界的奥秘，都希望自己能够掌握一些实验操作技能。在高中物理教学过程中，教师应充分利用这个积极的心理因素，创造条件，加强实验教学，激发学生的学习动机和学习高中物理的兴趣。教师可以使用实验室所配备的器材，或者自备自制教具；还可以使用我们日常生活中的现有物品进行实验。经常使学生身边的熟悉的物品做实验，更有利于学生明白物理与生活联系非常紧密，学生的学习兴趣自然得到很好的激发。在课堂教学过程中，巧妙安排现象明显、富有趣味性的物理实验，对激发学生学习兴趣的效果不言而喻。
四、及时进行教学检测和教学反思
在高中物理教学中，帮助学生快速适应高中物理学习需要及时进行教学检测和教学反思。我们可以通过当堂检测和课后检测相结合的方法检测学生对所学知识的掌握程度，还可以通过考试检查学生一段时间的学习成果，方便教师掌握学生的学习动态，及时修改教学设计。教师还要及时进行反思。教学反思可以检查是否达到教学目标；分析教学中的不足；发现自己的教育教学方法是否适合学生等。这样，有助于教师逐步培养和发展自己对教学实践的判断、思考和分析能力，才能及时抓住问题所在，及时改善教学方法，帮助学生快速适应高中物理学习。
总之，需要提高高中物理课堂教学的有效性就要帮助学生快速适应高中物理的学习，帮助学生克服畏难情绪。作为一名高中物理教师，要让我们的学生感受到高中物理课堂学习的兴趣，让学生主动投入学习，积极参与课堂，并且运用多种实验手段和导入方法激发学生的学习兴趣，帮助学生尽快适应难度较大的高中物理学习，提高课堂教学的有效性，提高自身的教学教育质量。
（作者单位：广西钦州市灵山中学 535000）
关键词：高中物理；适应性；有效措施
中图分类号：G633.7 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2016）01-0026
高中物理教学采用观察实验、抽象思维和数学方法三者相结合，对物理现象进行模型抽象和数学化描述，內容多而且难度大，对学生运用数学分析解决物理问题的能力提出了较高要求；而初中物理教学以直观教学为主，内容少，问题简单，学生通过背公式、概念加上做练习就可掌握。进入高中物理学习后，学生仍然以学习初中物理的方法学习高中物理，这使得学生普遍觉得高中物理很难，并对该学科产生了厌学情绪。要帮助学生快速适应高中物理的学习，提高高中物理教学质量就需要高中物理教师从自身做起，全面提高自身的职业素质；精心钻研教材，做好初中物理到高中物理的过渡；激发学生学习高中物理的兴趣和热情；及时进行教学检测和教学反思。以下是笔者结合多年教学经验对如何帮助学生适应高中物理学习的认识：
一、全面提高高中物理教师的职业素质
教育质量的高低首先取决于教师的综合素养。高中物理教师的水平会直接影响高中物理课堂教学效果。因此，在实际的教学过程中，物理教师要热爱自己的职业，既要有脚踏实地、乐于奉献的工作态度，又要有淡泊明利、甘为人梯的精神，以自己的高尚人格教育和影响学生。高中物理教师还必须具有深厚的专业知识和广博的知识背景，要能灵活运用普通教育学、普通心理学和教育心理学等方面的知识，和物理学科教育学、物理学科心理学、物理课程与教学论、教育测量与评价以及物理教育科研方法等领域的知识。此外，还要提高各种专业技能。比如敏锐的观察力、严谨的科学分析推理能力、娴熟的物理实验（探究）能力和驾驭动态的课堂教学、深入理解学生的能力和智慧。高中物理教师在具备一定的理论知识后，要积极对这些知识进行实践，从而在实践中验证理论的正确与否，并积累一定的教学经验；教师要积极对教学效果进行总结，在课堂教学中总结实践经验，提升自己的理论知识水平和课程创新能力。
二、做好初中物理到高中物理的过渡
高中物理比初中物理的学习难度明显增加，导致学生畏难和厌学情绪伴随着整个学习过程。可见，要学好物理，必须帮助学生克服怕学心理。要妥善过渡，循序渐进，降低台阶。在高中物理课堂教学中要注意和初中知识的新旧对比、前后联系和查漏补缺。在学习新的高中物理知识时，尽可能用初中物理知识 “同化”新知识，降低初高中物理知识的跨度；给学生讲解的例题或布置的作业不宜太难，以免学生丧失信心；教师还要引导学生对自己想的错误经验找出原因，并及时纠正；要引导学生从生活实际中积累正确的分析物理的方法，这样循序渐进地使知识得以扩展和加深，学生克服了畏难情绪，降低了学习难度，对高中物理学习产生了信心。
三、激发学生学习高中物理的动机和兴趣
在高中物理教学的同时，调动学生积极的心理因素，激发学生学习动机和学习兴趣，才能挖掘学生的学习潜力，提高高中物理的课堂教学的效率。学习动机是推动学生学习的内部动力，即，学生的求知欲。在教学时，教师必须采取适当措施，激发学生学习动机和强烈的求知欲。激发学生的学习动机和兴趣需要从几方面入手：
1. 高效的导入。有效的课堂导入使学生保持旺盛长久的注意力，并自觉地控制和调节自己的学习活动，学生的视野得到进一步开阔，增长了学生的智慧，使之善于思考问题，并能培养学生的定向思维。在高中物理教学过程中，应根据教学内容、教学条件、教学对象的不同，采用不同的导入方法。比较高效的导入方法有故事导入法、辩解导入法、巧设问题导入法、视频导入法等。
2. 加强实验教学。高中学生对新鲜事物有一种非常好奇的心理特点，并且表现出极强的执著精神和强烈的探秘需求，多数学生对物理实验抱有浓厚的兴趣，乐于探索物理世界的奥秘，都希望自己能够掌握一些实验操作技能。在高中物理教学过程中，教师应充分利用这个积极的心理因素，创造条件，加强实验教学，激发学生的学习动机和学习高中物理的兴趣。教师可以使用实验室所配备的器材，或者自备自制教具；还可以使用我们日常生活中的现有物品进行实验。经常使学生身边的熟悉的物品做实验，更有利于学生明白物理与生活联系非常紧密，学生的学习兴趣自然得到很好的激发。在课堂教学过程中，巧妙安排现象明显、富有趣味性的物理实验，对激发学生学习兴趣的效果不言而喻。
四、及时进行教学检测和教学反思
在高中物理教学中，帮助学生快速适应高中物理学习需要及时进行教学检测和教学反思。我们可以通过当堂检测和课后检测相结合的方法检测学生对所学知识的掌握程度，还可以通过考试检查学生一段时间的学习成果，方便教师掌握学生的学习动态，及时修改教学设计。教师还要及时进行反思。教学反思可以检查是否达到教学目标；分析教学中的不足；发现自己的教育教学方法是否适合学生等。这样，有助于教师逐步培养和发展自己对教学实践的判断、思考和分析能力，才能及时抓住问题所在，及时改善教学方法，帮助学生快速适应高中物理学习。
总之，需要提高高中物理课堂教学的有效性就要帮助学生快速适应高中物理的学习，帮助学生克服畏难情绪。作为一名高中物理教师，要让我们的学生感受到高中物理课堂学习的兴趣，让学生主动投入学习，积极参与课堂，并且运用多种实验手段和导入方法激发学生的学习兴趣，帮助学生尽快适应难度较大的高中物理学习，提高课堂教学的有效性，提高自身的教学教育质量。
（作者单位：广西钦州市灵山中学 535000）