冬季两大问题，威胁中老年健康
　　每到冬季，随着气温降低、活动量减少，很多中老年人经常会面临“骨关节问题”和“心血管问题”的困扰，生活质量大打折扣。张先生和刘女士的情况就非常具有代表性：
　　62岁的张先生表示，自己身体一直不错，没什么问题，但最近两年到了冬天，膝关节就会隐隐作痛、酸胀不适，厉害的时候连上下楼都不方便。这种状况让爱运动、爱旅游的张先生感觉异常苦闷。
　　65岁的刘女士说：“一到冬天，我就经常感觉心悸、胸闷、喘不过气来，偶尔还会出现胸痛的症状。听说，这是因为天气寒冷引起血管收缩、血液黏稠度升高而造成的。真是不知道该怎么办！”
　　由此可见，寒冬里，骨关节和心血管问题是很多中老年人比较担心的事情。那么，如何能让骨关节灵活强健、心血管平安运转，安度冬天呢？除了注意饮食、运动因素，还可及时补充相关营养素。
　　氨糖软骨素加钙片：呵护骨关节
　　对中老年人而言，骨关节问题的原因，在很大程度上是骨关节软骨基础成分——氨基葡萄糖的大量流失造成的。“氨糖软骨素加钙片”可呵护软骨健康，强健骨关节。
　　首先，“氨糖软骨素加钙片”中的氨基葡萄糖成分，有助于重建和呵护关节软骨；其次，其中的硫酸软骨素成分在合成软骨的同时，能促进关节滑液生成，缓解关节磨损；更重要的是，根据中老年骨关节特点，“氨糖软骨素加钙片”还额外添加了钙质，有助于增加骨密度，促进骨骼强健。氨基葡萄糖、硫酸软骨素、钙质三大配方，黄金配比，能帮助中老年人全面呵护骨与关节健康，健步严寒冬季。
　　Tips：喝骨头汤补钙实属误区
　　不少食物中的钙并不如我们想象中丰富，比如骨头汤。据测定，1千克骨头汤仅含20毫克左右钙。因此，民间广泛流传的喝骨头汤补钙是个误区。同样一碗牛奶中的钙含量，远远高于一碗骨头汤，喝牛奶比喝骨头汤补钙效果更佳。此外，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用不仅不能有效起到补钙的作用，还可能引起其他健康问题，尤其是患有其他慢性病的老年人。
　　辅酶Q10：关爱心血管
　　寒冷季节，中老年人的心血管系统常常会处于危险状态。究其原因，主要是血管收缩、血液黏稠、血脂沉积、血管狭窄，从而引起心脏供血不足。要加强心血管健康，可从抗氧化、提升抵抗力、激活心肌能量入手，而补充辅酶Q10是个不错的选择。
　　首先，辅酶Q10有着显著的抗氧化作用，能激活细胞能量，有助于增强中老年人的抵抗力；其次，它可增强心脏的泵血功能，预防并辅助治疗心血管疾病，在降低心律不齐、心绞痛、心肌梗死等发病率以及延长心肌寿命方面，有着显著作用。
　　用爱感恩，送父母健康
　　时值感恩节，感恩父母，做儿女的尤应多关心父母的骨关节和心血管健康，注意帮他们补充合理的营养素，如“氨糖软骨素加钙片”和辅酶Q10，全面呵护父母的骨关节和心血管健康，并且多陪父母出去散散心。相信有了儿女的关爱和自身的健康，即使冬天再冷，父母也会感到无限温暖。