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【摘要】本文先对学校体育技能和体质提升在离校后的延伸意义进行简析，然后在重视假期锻炼、使用社会办学力量以及开放学校体育馆等相关基础上，详细分析和阐述学校体育技能与体质提高在离校后的延伸与巩固方式。
【关键词】体育技能 体质提升 离校 延伸与巩固
【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2020）14-0232-02
在教育改革不断深入之下，素质教育成为了教育领域中的主流。体育是素质教育中的关键构成部分，体育教学活动的开展，不仅可以让学生加强自己的体格，同时还能够让学生感受到体育的快乐。学生在学校可以参与到体育活动中，但是在离校之后学生可能因为没有运动的场所，还有其他因素的影响，所以难以在离校之后继续进行体育活动。在这种情况下，就可能会导致学生的体质有一定下降，形成的体育运动习惯也可能会受到影响。尤其是在寒暑假之后的新学期，学生的活动能力和体质都会有下降。因此，体育技能与体质提升在离校之后的延伸与巩固很有意义。
一、体育技能与体质提高在离校后的延伸意义
将体育技能和体质的提升在离校之后继续延伸，为学生布置体育课之外的作业，是体育教师实现教学目标的要求，同时也是巩固与掌握已经学习的体育知识、技能或是进一步学习知识的必要基础。当前在新的课程设置教学改革与阳光体育运动下，对体育课外作业的理解附加了新的认知。体育课外作业需要加强学生的身体素质，加强学生的体育兴趣，促使学生形成终身体育观[1]。
二、学校体育技能与体质提高在离校后的延伸与巩固
（一）重视假期锻炼，组织体育活动内容
学校、教师和家长是教育中的重要部分，需要多关注学生假期体育锻炼情况，这是学生的假期体育运动能否顺利实施的关键基础和前提。只有这三方都进行了重视，才可以实现学生体育课程延伸，这也是学生身心健康和有序发展的关键保障。重视假期锻炼只是基础，而其中最重要的还是要组织体育活动的内容与形式。所以，体育教师要为学生布置好假期的体育作业。比如要求学生每天都做广播操，进行跑步和打球等相关的项目练习，其中需要学生每天都在加强作业本上记录好运动情况，并要家长监管签字，在新学期让体育老师批阅。其中可以预先依据学生居住地的情况划分小组。选好组长，组长可以由体育成绩比较好的学生来担任。最后经过小组学生的相互讨论来制定可行性高的锻炼计划，并且要在假期中有效落实。这种组织锻炼学习小组的方式，不但能够减少学生单独运动锻炼的危险，并且还能够在锻炼之中相互学习和帮助，以此提升学生的积极性，加强对学生的约束和监管。通过这种方式，学生可以对加强的体育活动开始重视，使其可以在学校内和学校外都感受到体育的乐趣，加强自己的体格，将学校的体育活动延续到校外。
（二）充分使用社会体育组织办学力量
在假期中使用社会体育组织办学力量，这是学生进行假期体育活动开展的重要补充。在社会体育组织的逐渐发展下，游泳班、体育舞蹈和业务篮球等兴趣班都是学生参与到体育活动中的关键载体。各种体育项目培训班可以让学生的假期生活变得更加丰富，进而在根本上解决学生假期体育活动单一的问题，从而实现体育技能和体质提升的延伸。
（三）开放学校体育馆，加强学校家庭联系
为了能够实现体育技能和体格提升在离校之后的延伸和巩固，学校方面除了进行作业的布置以外，还需要向学生提供硬件方面的服务。比如在假期将学校的体育馆向学生开放，要能够做到有时间安排，有负责人管理，有足够的器材提供，有安全监管等。以此来充分发挥学校体育馆的作用，为学生的假期体育锻炼提供场所，丰富学生的假期生活，提升学生的身体素质。除了学校的运动场之外，一些学生居住的社区内也有很多体育设施，教师可以在放假之前鼓励学生避开锻炼的高峰期，使用社区的体育设施来进行锻炼。除此之外，在假期还需要加强学校和家庭之间的联系，教师经过和学生家长的交流沟通，提醒家长要每天督促学生进行适当的体育锻炼，并要对学生假期中的体育表现进行评价。通过这种方式，家长、学生和教师三方形成统一，学生假期体育活动就有了监督，并且有了保障和合理客观的评价，从而形成良好的体育活动氛围。让学生可以在此氛围和环境中愉快地运动，感受到体育运动中的快乐。
结束语
将体育技能和体质的提升扩散到课外，可以让学生在假期中有计划地生活和学习，经过体育锻炼来加强自己的体格，并且实现素质教育目标。在延伸和巩固的过程中，学校方面要加强重视，为学生布置课外作业，同时还需要充分使用社会上的体育办学力量，让学生多参与一些體育培养项目。学校方面还需要对学生开放学校体育馆，加强和学生家长之间的交流和沟通。通过这些方式让学生重视假期的体育锻炼，养成学生体育锻炼的习惯。
参考文献：
[1]金桔.浅谈学校体育向假期体育的延伸[J]. 科学大众：科学教育，2018.
【关键词】体育技能 体质提升 离校 延伸与巩固
【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2020）14-0232-02
在教育改革不断深入之下，素质教育成为了教育领域中的主流。体育是素质教育中的关键构成部分，体育教学活动的开展，不仅可以让学生加强自己的体格，同时还能够让学生感受到体育的快乐。学生在学校可以参与到体育活动中，但是在离校之后学生可能因为没有运动的场所，还有其他因素的影响，所以难以在离校之后继续进行体育活动。在这种情况下，就可能会导致学生的体质有一定下降，形成的体育运动习惯也可能会受到影响。尤其是在寒暑假之后的新学期，学生的活动能力和体质都会有下降。因此，体育技能与体质提升在离校之后的延伸与巩固很有意义。
一、体育技能与体质提高在离校后的延伸意义
将体育技能和体质的提升在离校之后继续延伸，为学生布置体育课之外的作业，是体育教师实现教学目标的要求，同时也是巩固与掌握已经学习的体育知识、技能或是进一步学习知识的必要基础。当前在新的课程设置教学改革与阳光体育运动下，对体育课外作业的理解附加了新的认知。体育课外作业需要加强学生的身体素质，加强学生的体育兴趣，促使学生形成终身体育观[1]。
二、学校体育技能与体质提高在离校后的延伸与巩固
（一）重视假期锻炼，组织体育活动内容
学校、教师和家长是教育中的重要部分，需要多关注学生假期体育锻炼情况，这是学生的假期体育运动能否顺利实施的关键基础和前提。只有这三方都进行了重视，才可以实现学生体育课程延伸，这也是学生身心健康和有序发展的关键保障。重视假期锻炼只是基础，而其中最重要的还是要组织体育活动的内容与形式。所以，体育教师要为学生布置好假期的体育作业。比如要求学生每天都做广播操，进行跑步和打球等相关的项目练习，其中需要学生每天都在加强作业本上记录好运动情况，并要家长监管签字，在新学期让体育老师批阅。其中可以预先依据学生居住地的情况划分小组。选好组长，组长可以由体育成绩比较好的学生来担任。最后经过小组学生的相互讨论来制定可行性高的锻炼计划，并且要在假期中有效落实。这种组织锻炼学习小组的方式，不但能够减少学生单独运动锻炼的危险，并且还能够在锻炼之中相互学习和帮助，以此提升学生的积极性，加强对学生的约束和监管。通过这种方式，学生可以对加强的体育活动开始重视，使其可以在学校内和学校外都感受到体育的乐趣，加强自己的体格，将学校的体育活动延续到校外。
（二）充分使用社会体育组织办学力量
在假期中使用社会体育组织办学力量，这是学生进行假期体育活动开展的重要补充。在社会体育组织的逐渐发展下，游泳班、体育舞蹈和业务篮球等兴趣班都是学生参与到体育活动中的关键载体。各种体育项目培训班可以让学生的假期生活变得更加丰富，进而在根本上解决学生假期体育活动单一的问题，从而实现体育技能和体质提升的延伸。
（三）开放学校体育馆，加强学校家庭联系
为了能够实现体育技能和体格提升在离校之后的延伸和巩固，学校方面除了进行作业的布置以外，还需要向学生提供硬件方面的服务。比如在假期将学校的体育馆向学生开放，要能够做到有时间安排，有负责人管理，有足够的器材提供，有安全监管等。以此来充分发挥学校体育馆的作用，为学生的假期体育锻炼提供场所，丰富学生的假期生活，提升学生的身体素质。除了学校的运动场之外，一些学生居住的社区内也有很多体育设施，教师可以在放假之前鼓励学生避开锻炼的高峰期，使用社区的体育设施来进行锻炼。除此之外，在假期还需要加强学校和家庭之间的联系，教师经过和学生家长的交流沟通，提醒家长要每天督促学生进行适当的体育锻炼，并要对学生假期中的体育表现进行评价。通过这种方式，家长、学生和教师三方形成统一，学生假期体育活动就有了监督，并且有了保障和合理客观的评价，从而形成良好的体育活动氛围。让学生可以在此氛围和环境中愉快地运动，感受到体育运动中的快乐。
结束语
将体育技能和体质的提升扩散到课外，可以让学生在假期中有计划地生活和学习，经过体育锻炼来加强自己的体格，并且实现素质教育目标。在延伸和巩固的过程中，学校方面要加强重视，为学生布置课外作业，同时还需要充分使用社会上的体育办学力量，让学生多参与一些體育培养项目。学校方面还需要对学生开放学校体育馆，加强和学生家长之间的交流和沟通。通过这些方式让学生重视假期的体育锻炼，养成学生体育锻炼的习惯。
参考文献：
[1]金桔.浅谈学校体育向假期体育的延伸[J]. 科学大众：科学教育，2018.