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自嘲是一种超棒的人际互动。用好玩的方式自我曝料，既改善了自己的心情，还能给别人带来愉悦，一举两得。
“每个人都有自己的死穴，而我的死穴就是头太大，永远买不到适合自己的帽子，却每到一处都要做买帽子这件事。”这条微博来自从事商业地产投资业，自称“人黑心不黑”的乔小乔，她是大家公认的自嘲高手。
在乔小乔看来，这些调侃是黑色幽默，更是真正接受自己那些“小缺憾”的最佳方式。大大方方自嘲后，那些看起来不如人意的小遗憾，仿佛经过雕琢一般，竟散发出另一种独特的魅力。
不活在别人的评价中
直面自己的缺点，更敢于将它用自嘲的方式公之于众，某种程度上也意味着对自己有了客观的自我评价和判断，不拘泥、不扭捏，生活也来得更洒脱。
如果你愿意花点儿时间浏览媒体人陈七妹的微博或者开心网记录，你可以发现，这个家伙的生活，未免太过妙趣横生。
别人不敢贴的照片，她敢贴：嘴巴大张、抬起眉头模仿英国达人苏珊大妈的；眯起眼睛、色迷迷的微醺照；双手反扣成眼镜的猫头鹰照；甚至眼珠上翻、露出一片眼白的僵尸秀等等。这样的照片看起来怪味十足，却偏偏吸引一堆朋友，视其为张力十足。
“自嘲是一种超棒的人际互动。用好玩的方式自我曝料，既改善了自己的心情，还能给别人带来愉悦，一举两得。”陈七妹给出的理由很简单，在她看来，自嘲，并非是用自轻自贱的方式讨好别人，而是打造轻松有趣生活氛围的心理惯性。
陈七妹的自嘲惯性并非是天生的，实际上，所有的自嘲范儿都是前损友同事们“逼”出来的。
曾经一度，陈七妹恨不得自己在别人面前表现得完美无缺，谁若当面抓着她的不足开她玩笑，她绝对是以坚硬的冷面与之抗衡。偏偏，4年前的一份工作，把她送进了“损友堆”。“同事都是女人，个个牙尖嘴利的，混熟了，大家便喜欢互相开玩笑”。
女人们喜欢在着装上品头论足。她穿个小短裙，就会有人说她“全身都不错，只要把头换掉就行了”；穿个复古装吧，“这种东西，必须要嫩脸才能驾驭，您赶紧整个容去……”并非出自恶意的玩笑话，让陈七妹出脱得特别“抗打压，高耐受”，甚至也学会了先放松自己的姿态，自嘲一番，这样就会让自己看起来无懈可击。
对啊，自己都先把自己奚落了一番，让别人再说什么才好呢？就这样，那个谨小慎微的、在意别人评价的她，渐行渐远了。
轻松尝试的人生
跳出了旁人的评判圈，自然会活得更轻松。用从事市场工作的陆景开的说法就是，“不介意别人怎么看我，也不介意表演给别人看。”
对陆景开而言，轻松心态带来的连锁反应就是，“放轻松些，就可以做很多尝试”，要知道，我们之所以不敢尝试，莫过于我们害怕背上失败或者愚蠢之类的恶评，而自嘲仿佛一瓶空气清新剂，帮你把那些害怕恶评的枷锁情绪引走，留下的清香足够你勇往直前。
电子专业的陆景开，换过很多工作，没经验也没背景的他，做任何尝试时，轻松的自嘲都在不停帮他解围。“哪怕我做的那件事，90%的部分看起来是愚蠢的，只有10%的部分看起来是成功的，那我也会去尝试。”
有一次他去应聘某行业的市场部管理人的职位。他所拥有的是另一个行业的市场部经验。当他所面试行业的老板郑重地问他，对这个行业的发展思路是什么？他的答案并没有走兜着圈子展现自己雄心壮志的路子，而是自嘲般地回答：我现在一点儿思路都没有，这个行业水太深了，我之前查了很多资料，没有发现有用的。这个自曝其短的坦然回复，让面试老板哈哈一笑，笑完了跟陆景开说，他自己也没思路。
“不懂就要大大方方地说，此时的自嘲会给你加分，如果硬装大瓣蒜，别人反而会烦。”陆景开说。
比坦诚更“技术”的表达
以自信和自知为基础的自嘲，绝对是个技术活儿。
自嘲可以用来应付来自别人的嘲讽，如果自己先嘲讽一下自己，说不定还能博取同情分，比如听到来自别人的安慰；可以让你混个好人缘，不吝惜说出自己不足的人，显得率真、大气，让人觉得好亲近；人在江湖飘，哪能不挨刀，而自嘲偏偏可以让你提前避免人际的尴尬。
孙唯一便把这种规避尴尬的自嘲运用到炉火纯青的境界。
她是学俄语出身，英文不灵光，但老公是美籍华人，她也经常中美两头跑，这就容易给别人造成一个她的英文会特别好的假象。
工作中难免遇到需要英文翻译这种事，“如果公司让我去做翻译，我会非常尴尬，但直接说自己英文不好，又会显得自己很糗，很容易被人鄙视。”
怎么办？自嘲给孙唯一解了围。
跟客户闲聊时，她便会把自己在美国发生的一段往事讲给客户听：“其实吧，我英语特烂。有一次，我自己单独出行去美国，别人见我打扮时髦、貌美气质佳，认为我英语很好，便恳请我帮他填写入关的单子。没办法，冒着汗的我连蒙带猜地把出生年月填完后，轮到填地址那一栏，我问他，地址是哪里？对方说，我也不知道，你随便给我编一个好了。就在电光火石间，我突然想到一个地方——唐人街，于是我就壮着胆子给他填‘TangrenStreet’。后来把这事炫耀般地给老公讲，把老公都笑喷了，要知道在美国哪有‘TangrenStreet’这种说法啊，其实是‘ChinaTang’才对嘛。”
这么一说，别人往往在哈哈大笑中，就理解了她果真英语差的苦衷。这种自嘲，既跟人们分享了生活中的趣事，又传递了实际的信息，避免了尴尬。
自嘲给人际关系带来的好处
你会发现，在任何一个职业的圈子中，善于自嘲的人所受的攻击会少很多，人际关系中的挫折会少很多。
人和人之间是有潜在的比较和竞争的，自嘲可以避免很多嫉妒和攻击。比如，一堆人的婚姻都不太幸福，只有一个人婚姻比较幸福，此时这个人曝一些自己的糗事，说“其实在家什么都听老婆的才会这样的啊”，或者说“因为我长得比较安全嘛，老婆就觉得我这个孩子很可怜没人爱”，这些自嘲可以有效减缓人际关系中的竞争感，在不平衡关系中找到一个平衡感。
一个人平时说话比较直，或者工作本身容易得罪人，一定要用自嘲来平衡，比如“锵锵三人行”中的窦文涛，扮演的角色比较尖锐，他经常会自嘲一下，比如“我这人心里转的都是自私的念头”“我很色啊看到美女会怎样啊”……他的职业不得已地带有一定的攻击性，不自嘲的话，把自己始终关在比较高的位置上，会很危险。
自嘲时，往往意味着“其实我也不怎么样，我跟你们是一样”的低姿态，或者表现出“我对你没有防御”的亲近感，同时言语间含有一种幽默，大家一笑，火药味就烟消云散了。（摘编自《发现》）
“每个人都有自己的死穴，而我的死穴就是头太大，永远买不到适合自己的帽子，却每到一处都要做买帽子这件事。”这条微博来自从事商业地产投资业，自称“人黑心不黑”的乔小乔，她是大家公认的自嘲高手。
在乔小乔看来，这些调侃是黑色幽默，更是真正接受自己那些“小缺憾”的最佳方式。大大方方自嘲后，那些看起来不如人意的小遗憾，仿佛经过雕琢一般，竟散发出另一种独特的魅力。
不活在别人的评价中
直面自己的缺点，更敢于将它用自嘲的方式公之于众，某种程度上也意味着对自己有了客观的自我评价和判断，不拘泥、不扭捏，生活也来得更洒脱。
如果你愿意花点儿时间浏览媒体人陈七妹的微博或者开心网记录，你可以发现，这个家伙的生活，未免太过妙趣横生。
别人不敢贴的照片，她敢贴：嘴巴大张、抬起眉头模仿英国达人苏珊大妈的；眯起眼睛、色迷迷的微醺照；双手反扣成眼镜的猫头鹰照；甚至眼珠上翻、露出一片眼白的僵尸秀等等。这样的照片看起来怪味十足，却偏偏吸引一堆朋友，视其为张力十足。
“自嘲是一种超棒的人际互动。用好玩的方式自我曝料，既改善了自己的心情，还能给别人带来愉悦，一举两得。”陈七妹给出的理由很简单，在她看来，自嘲，并非是用自轻自贱的方式讨好别人，而是打造轻松有趣生活氛围的心理惯性。
陈七妹的自嘲惯性并非是天生的，实际上，所有的自嘲范儿都是前损友同事们“逼”出来的。
曾经一度，陈七妹恨不得自己在别人面前表现得完美无缺，谁若当面抓着她的不足开她玩笑，她绝对是以坚硬的冷面与之抗衡。偏偏，4年前的一份工作，把她送进了“损友堆”。“同事都是女人，个个牙尖嘴利的，混熟了，大家便喜欢互相开玩笑”。
女人们喜欢在着装上品头论足。她穿个小短裙，就会有人说她“全身都不错，只要把头换掉就行了”；穿个复古装吧，“这种东西，必须要嫩脸才能驾驭，您赶紧整个容去……”并非出自恶意的玩笑话，让陈七妹出脱得特别“抗打压，高耐受”，甚至也学会了先放松自己的姿态，自嘲一番，这样就会让自己看起来无懈可击。
对啊，自己都先把自己奚落了一番，让别人再说什么才好呢？就这样，那个谨小慎微的、在意别人评价的她，渐行渐远了。
轻松尝试的人生
跳出了旁人的评判圈，自然会活得更轻松。用从事市场工作的陆景开的说法就是，“不介意别人怎么看我，也不介意表演给别人看。”
对陆景开而言，轻松心态带来的连锁反应就是，“放轻松些，就可以做很多尝试”，要知道，我们之所以不敢尝试，莫过于我们害怕背上失败或者愚蠢之类的恶评，而自嘲仿佛一瓶空气清新剂，帮你把那些害怕恶评的枷锁情绪引走，留下的清香足够你勇往直前。
电子专业的陆景开，换过很多工作，没经验也没背景的他，做任何尝试时，轻松的自嘲都在不停帮他解围。“哪怕我做的那件事，90%的部分看起来是愚蠢的，只有10%的部分看起来是成功的，那我也会去尝试。”
有一次他去应聘某行业的市场部管理人的职位。他所拥有的是另一个行业的市场部经验。当他所面试行业的老板郑重地问他，对这个行业的发展思路是什么？他的答案并没有走兜着圈子展现自己雄心壮志的路子，而是自嘲般地回答：我现在一点儿思路都没有，这个行业水太深了，我之前查了很多资料，没有发现有用的。这个自曝其短的坦然回复，让面试老板哈哈一笑，笑完了跟陆景开说，他自己也没思路。
“不懂就要大大方方地说，此时的自嘲会给你加分，如果硬装大瓣蒜，别人反而会烦。”陆景开说。
比坦诚更“技术”的表达
以自信和自知为基础的自嘲，绝对是个技术活儿。
自嘲可以用来应付来自别人的嘲讽，如果自己先嘲讽一下自己，说不定还能博取同情分，比如听到来自别人的安慰；可以让你混个好人缘，不吝惜说出自己不足的人，显得率真、大气，让人觉得好亲近；人在江湖飘，哪能不挨刀，而自嘲偏偏可以让你提前避免人际的尴尬。
孙唯一便把这种规避尴尬的自嘲运用到炉火纯青的境界。
她是学俄语出身，英文不灵光，但老公是美籍华人，她也经常中美两头跑，这就容易给别人造成一个她的英文会特别好的假象。
工作中难免遇到需要英文翻译这种事，“如果公司让我去做翻译，我会非常尴尬，但直接说自己英文不好，又会显得自己很糗，很容易被人鄙视。”
怎么办？自嘲给孙唯一解了围。
跟客户闲聊时，她便会把自己在美国发生的一段往事讲给客户听：“其实吧，我英语特烂。有一次，我自己单独出行去美国，别人见我打扮时髦、貌美气质佳，认为我英语很好，便恳请我帮他填写入关的单子。没办法，冒着汗的我连蒙带猜地把出生年月填完后，轮到填地址那一栏，我问他，地址是哪里？对方说，我也不知道，你随便给我编一个好了。就在电光火石间，我突然想到一个地方——唐人街，于是我就壮着胆子给他填‘TangrenStreet’。后来把这事炫耀般地给老公讲，把老公都笑喷了，要知道在美国哪有‘TangrenStreet’这种说法啊，其实是‘ChinaTang’才对嘛。”
这么一说，别人往往在哈哈大笑中，就理解了她果真英语差的苦衷。这种自嘲，既跟人们分享了生活中的趣事，又传递了实际的信息，避免了尴尬。
自嘲给人际关系带来的好处
你会发现，在任何一个职业的圈子中，善于自嘲的人所受的攻击会少很多，人际关系中的挫折会少很多。
人和人之间是有潜在的比较和竞争的，自嘲可以避免很多嫉妒和攻击。比如，一堆人的婚姻都不太幸福，只有一个人婚姻比较幸福，此时这个人曝一些自己的糗事，说“其实在家什么都听老婆的才会这样的啊”，或者说“因为我长得比较安全嘛，老婆就觉得我这个孩子很可怜没人爱”，这些自嘲可以有效减缓人际关系中的竞争感，在不平衡关系中找到一个平衡感。
一个人平时说话比较直，或者工作本身容易得罪人，一定要用自嘲来平衡，比如“锵锵三人行”中的窦文涛，扮演的角色比较尖锐，他经常会自嘲一下，比如“我这人心里转的都是自私的念头”“我很色啊看到美女会怎样啊”……他的职业不得已地带有一定的攻击性，不自嘲的话，把自己始终关在比较高的位置上，会很危险。
自嘲时，往往意味着“其实我也不怎么样，我跟你们是一样”的低姿态，或者表现出“我对你没有防御”的亲近感，同时言语间含有一种幽默，大家一笑，火药味就烟消云散了。（摘编自《发现》）