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人体自身完成一切动作都是在大脑的活动通过肌肉收缩引起的外部表现形式，是一种有目的、有意识的运动行为。所以在研究人体的动作时，必须以力学和生物学的观点去探索运动的规律性。运动生物力学做为体育科学中的一项重要学科，具有很强的理论性和实践性，对于提高教学和训练质量，改进和设计运动器械，防治运动损伤等方面都提供了可靠、科学的理论依据，在体育运动的各个领域被广泛应用。