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八招让维生素更高效
八招让维生素更高效
来源 :中华养生保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:stormcn
【摘 要】
:
维生素是大家最熟悉的营养制剂,对症补充一些维生素有益健康.rn1.和食物同吃.吃东西会刺激人体的消化活动,帮助身体吸收食物中的营养,正因如此,将维生素和微量元素与食物一起
【作 者】
:
孙开元
【出 处】
:
中华养生保健
【发表日期】
:
2018年6期
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维生素是大家最熟悉的营养制剂,对症补充一些维生素有益健康.rn1.和食物同吃.吃东西会刺激人体的消化活动,帮助身体吸收食物中的营养,正因如此,将维生素和微量元素与食物一起吃,可以借此得到更好的吸收.和食物同吃还可防止恶心,但也有例外,比如微量元素铁,空腹服用吸收更好.
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