【摘 要】
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经常参加锻炼的女性,由于肌体的新陈代谢较快,流汗过多,身体会引起一些变化,这些我们在前边已经论述。针对这些变化,女性朋友可以附以一些必要的护理,比如加强饮水,注意饮食
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经常参加锻炼的女性,由于肌体的新陈代谢较快,流汗过多,身体会引起一些变化,这些我们在前边已经论述。针对这些变化,女性朋友可以附以一些必要的护理,比如加强饮水,注意饮食及做好护肤的防晒措施,就会起到锦上添花、事半功倍的作用。 保证水量 人体每天至少需要8～10杯的水量
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