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〔摘要〕校本建设不可能脱离学校文化环境。随着育人教育深入开展，经过十多年的心育实践摸索，上海市莘庄中学逐步形成了具有学校特色的“适应与成长”心理健康教育校本课程体系。本文对此进行了系统的阐述。
〔关键词〕心理健康教育；校本课程；适应与成长
〔中图分类号〕G44 〔文獻标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2017）18-0022-05
目前，上海市莘庄中学的心理健康教育工作走在闵行区及上海市普教系统前列，被评为区级心理健康教育优秀校、上海市心理健康教育示范校，具有一定基础和优势。所取得的这些成绩得益于我们这些年孜孜不倦地建设和完善“适应与成长”校本课程体系。
2002年9月，我校就在高一年级开设了心理辅导课，并且将其纳入到必修课之中。2004年9月，根据学生实际需求，我校在高二年级开设心理辅导课，并且将其纳入必修课之中，同时尝试自主选修拓展课、研究课。随着几年的实践与探索，最终形成了“成长的天空”“交往的艺术”两门自主拓展型课和一门自主研究型课。同时也在对心理学爱好者的培训上进行尝试，最终形成了一个心理社团和一支朋辈辅导员队伍。
校本建设不可能脱离学校文化环境[1]。随着学校育人教育的深入开展，经过十多年的心育实践摸索，我校逐步形成了具有学校特色的“适应与成长”心理健康教育校本课程体系。
一、以育人教育为统领，建立心理健康教育课程体系
通过对学生心理情况的分类整理和反思，学校教研组深感心理健康教育的主要阵地在于课堂，因此，对心理课堂教学的规范化作了明细化处理，通过科学完善的课堂体系，保证课程可持续发展。
1.“适应与成长”课程设置情况
“适应与成长”属于限定拓展课程，在高一年级和高二年级开设，每周1课时。“适应与成长”针对学校高中生在适应与成长过程中可能会遇到的问题有针对性地进行青春期、自我认知、人格自我调适、自我规划、情绪调节、人际交往等方面的心理健康教育。
此外，学校考虑到“为了一切学生”的课程宗旨，对个别现象、特殊情况开展了其他课程和活动，以保证每一位学生都能在莘庄高中的立人教育之下健康成长。如高三年级，采用心理讲座与个案辅导相结合的形式；高一年级，有自主课程选择，同时还有个案辅导、朋辈辅导等形式。
2.“适应与成长”课堂教学规范
加强心理健康课堂教学效益，提高学生生命质量，为育人教育服务，扎实推进学校“重基础、抓规范、分层次、求效益”教学策略的落实，以此为动力改进教学方式和学习方式，提高课堂教学的有效性。
学校心育工作以“适应与成长”课程为基本载体，并进一步在心理健康教育常规化、规范化上下功夫，形成我校心理健康教育特色。
根据以上规范化的要求，心理组教师心育目标更加明确，追求课堂的最大效益。
如“做时间的主人”一课的教学，巧妙地从时间对生命的意义讲到点滴时间利用的技巧，用石头、沙子、水等实物装进罐子顺序的不同，说明时间的合理和有效利用的影响，使学生一生受益！
此外，“百舸争流，千帆共进——我们的竞争与合作”入选上海市中小学学科贯彻民族精神教育和生命教育课例。
3.“适应与成长”课程实施方式
“适应与成长”以模块形式推进课程的实施。如青春期教育、生涯辅导、人际交往、情绪调控等模块。密切联系新生的实际，在心理课的教学内容和方式上都做出调整，下面以青春期教育专题为例。为帮助学生建立正确的恋爱观，学校进行了专题讲座，并与德育主题班会讨论相协调与配合，改善教学环境，提高教学效果。
一位高一的学生在给父母的家书中写道：“爸爸、妈妈，最近的青春期教育课使我学到了以往课上没有的、你们闭口不谈的知识，我了解了爱是不可亵玩的神圣东西，我理解了青春的意义。”
还有学生说：“这样透彻、明白、恰到好处地告诉我们这个年龄应该知道的性的问题，真是受益匪浅！”
二、以“追求卓越”为引领，继续发展心育课程体系
作为学校特色的心理健康教育工作，近几年来不断地取得好成绩。如闵行区教育局李久洋工作室成立，校本教材“适应与成长”在闵行区教师进修学院主办的首届闵行区拓展型课程校本教材评比活动，在众多的优秀的校本教材之中，一举夺魁！
学校心育课程针对我校学生可能遇到的问题与正在面临的问题，课程体系立体化，组织管理综合化，课程内容生活化，教学形式多元化。
1.课程体系立体化
学校心育课程的发展是从无到有，从有到优，从优到精再到立体化的过程，既有限定拓展内容，又有自主选修拓展，还有自主研究。从课程类型来上来看，学校心理健康教育课程是很丰富的，适合不同层次需求的学生选择。学校的心理健康教育课程是以学生的心理发展特点为立足点，以学生的心理需要为基础，关注学生当前的心理状态，以培养学生健康心理为主线而设计和组织实施的。
例如，“成长的天空”是为贯彻两纲教育，立足学校“科文并举、立人成材”的办学理念，促进学校学生心理健康发展而形成的，课程面向学校单亲、离异、重组家庭学生。课程主要目标为帮助特殊家庭学生顺利度过高中阶段，实现其人格自主健康发展。
再如，心理委员属于班委会成员之一，在班主任带领下开展工作，同时在业务上接受学校心理辅导中心的培训与考核。以下为心理委员入选条件：
第一，热心班级心理健康工作，具有服务意识，并对心理学有浓厚兴趣；
第二，在同学中有较广泛的群众基础；
第三，为人乐观、开朗，心理健康状况良好；
第四，善于与人沟通，具有一定的语言表达能力；
第五，有较强的组织能力和工作责任心。
心理委员的设立既有利于建立并完善学生心理安全防护机制，提高学生的心理素质，又有利于培养对心理学有热情、有兴趣的学生。
〔关键词〕心理健康教育；校本课程；适应与成长
〔中图分类号〕G44 〔文獻标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2017）18-0022-05
目前，上海市莘庄中学的心理健康教育工作走在闵行区及上海市普教系统前列，被评为区级心理健康教育优秀校、上海市心理健康教育示范校，具有一定基础和优势。所取得的这些成绩得益于我们这些年孜孜不倦地建设和完善“适应与成长”校本课程体系。
2002年9月，我校就在高一年级开设了心理辅导课，并且将其纳入到必修课之中。2004年9月，根据学生实际需求，我校在高二年级开设心理辅导课，并且将其纳入必修课之中，同时尝试自主选修拓展课、研究课。随着几年的实践与探索，最终形成了“成长的天空”“交往的艺术”两门自主拓展型课和一门自主研究型课。同时也在对心理学爱好者的培训上进行尝试，最终形成了一个心理社团和一支朋辈辅导员队伍。
校本建设不可能脱离学校文化环境[1]。随着学校育人教育的深入开展，经过十多年的心育实践摸索，我校逐步形成了具有学校特色的“适应与成长”心理健康教育校本课程体系。
一、以育人教育为统领，建立心理健康教育课程体系
通过对学生心理情况的分类整理和反思，学校教研组深感心理健康教育的主要阵地在于课堂，因此，对心理课堂教学的规范化作了明细化处理，通过科学完善的课堂体系，保证课程可持续发展。
1.“适应与成长”课程设置情况
“适应与成长”属于限定拓展课程，在高一年级和高二年级开设，每周1课时。“适应与成长”针对学校高中生在适应与成长过程中可能会遇到的问题有针对性地进行青春期、自我认知、人格自我调适、自我规划、情绪调节、人际交往等方面的心理健康教育。
此外，学校考虑到“为了一切学生”的课程宗旨，对个别现象、特殊情况开展了其他课程和活动，以保证每一位学生都能在莘庄高中的立人教育之下健康成长。如高三年级，采用心理讲座与个案辅导相结合的形式；高一年级，有自主课程选择，同时还有个案辅导、朋辈辅导等形式。
2.“适应与成长”课堂教学规范
加强心理健康课堂教学效益，提高学生生命质量，为育人教育服务，扎实推进学校“重基础、抓规范、分层次、求效益”教学策略的落实，以此为动力改进教学方式和学习方式，提高课堂教学的有效性。
学校心育工作以“适应与成长”课程为基本载体，并进一步在心理健康教育常规化、规范化上下功夫，形成我校心理健康教育特色。
根据以上规范化的要求，心理组教师心育目标更加明确，追求课堂的最大效益。
如“做时间的主人”一课的教学，巧妙地从时间对生命的意义讲到点滴时间利用的技巧，用石头、沙子、水等实物装进罐子顺序的不同，说明时间的合理和有效利用的影响，使学生一生受益！
此外，“百舸争流，千帆共进——我们的竞争与合作”入选上海市中小学学科贯彻民族精神教育和生命教育课例。
3.“适应与成长”课程实施方式
“适应与成长”以模块形式推进课程的实施。如青春期教育、生涯辅导、人际交往、情绪调控等模块。密切联系新生的实际，在心理课的教学内容和方式上都做出调整，下面以青春期教育专题为例。为帮助学生建立正确的恋爱观，学校进行了专题讲座，并与德育主题班会讨论相协调与配合，改善教学环境，提高教学效果。
一位高一的学生在给父母的家书中写道：“爸爸、妈妈，最近的青春期教育课使我学到了以往课上没有的、你们闭口不谈的知识，我了解了爱是不可亵玩的神圣东西，我理解了青春的意义。”
还有学生说：“这样透彻、明白、恰到好处地告诉我们这个年龄应该知道的性的问题，真是受益匪浅！”
二、以“追求卓越”为引领，继续发展心育课程体系
作为学校特色的心理健康教育工作，近几年来不断地取得好成绩。如闵行区教育局李久洋工作室成立，校本教材“适应与成长”在闵行区教师进修学院主办的首届闵行区拓展型课程校本教材评比活动，在众多的优秀的校本教材之中，一举夺魁！
学校心育课程针对我校学生可能遇到的问题与正在面临的问题，课程体系立体化，组织管理综合化，课程内容生活化，教学形式多元化。
1.课程体系立体化
学校心育课程的发展是从无到有，从有到优，从优到精再到立体化的过程，既有限定拓展内容，又有自主选修拓展，还有自主研究。从课程类型来上来看，学校心理健康教育课程是很丰富的，适合不同层次需求的学生选择。学校的心理健康教育课程是以学生的心理发展特点为立足点，以学生的心理需要为基础，关注学生当前的心理状态，以培养学生健康心理为主线而设计和组织实施的。
例如，“成长的天空”是为贯彻两纲教育，立足学校“科文并举、立人成材”的办学理念，促进学校学生心理健康发展而形成的，课程面向学校单亲、离异、重组家庭学生。课程主要目标为帮助特殊家庭学生顺利度过高中阶段，实现其人格自主健康发展。
再如，心理委员属于班委会成员之一，在班主任带领下开展工作，同时在业务上接受学校心理辅导中心的培训与考核。以下为心理委员入选条件：
第一，热心班级心理健康工作，具有服务意识，并对心理学有浓厚兴趣；
第二，在同学中有较广泛的群众基础；
第三，为人乐观、开朗，心理健康状况良好；
第四，善于与人沟通，具有一定的语言表达能力；
第五，有较强的组织能力和工作责任心。
心理委员的设立既有利于建立并完善学生心理安全防护机制，提高学生的心理素质，又有利于培养对心理学有热情、有兴趣的学生。