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祖国医学认为:“精、气、神乃人体之‘三宝’,不可损也,损之则伤生”。精充、气足、神全是人体健康的标志;精亏、气虚、神弱为疾病与衰老的原因。为此,重视保养精、气、神是保证健康长寿的诀窍。那么,应该怎样保养精、气、神这三宝呢?古人通过实践总结出:寡欲以养精、寡言以养气、寡思以养神的要决。所谓寡欲以养精,并非主张独身去当和尚,而是不要纵欲。这里所说的精,不是指男子的精液,而是泛指人体的“精气”,也就是中医所说的“元气”。“精”为构成人体的物质基础,是生命的根本。精为人体各器官的生理功能,养精就是要保护好各个器官