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中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）08-000-01
摘 要 本文通过运用文献资料法、问卷调查法、分析法等各种方法对成都市双流县奥林艺术体校8-15岁的青少年进行了研究分析。首先，根据青少年的身心特点来分析学习跆拳道对他们的影响，青少年时期正处于身体骨骼发育阶段，意志力比较薄弱，跆拳道的学习可以促进他们的思维想象能力、开发智力潜能、提高体育文化素质、发扬个性、培养创新能力和竞争意识、培养进取精神和顽强意志品质等优良品质，从而陶冶青少年高尚情操等各方面的作用及影响。
关键词 跆拳道 青少年 身心影响
一、引言
跆拳道作为一项体育项目越来越受到人们的欢迎与喜爱。学习跆拳道的最主要因素就是它的精神内涵，它可以增强人的信心，磨练人的意志品质，陶冶人的性情，振奋人的精神，健全和完善人的道德品质。礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈是跆拳道的最高的武道精神，所以，无论何时何地都不能忽略跆拳道给人们带来的巨大力量。本文通过青少年学习跆拳道分析给对他们的影响，从而了解跆拳道对青少年的各方面的影响。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
研究对象选取成都市双流县奥林艺术体校13-17岁学习跆拳道的青少年。
（二）研究方法
1.文献资料法：根据需要，分别在成都体育学院图书馆以及中国期刊网上搜集，整理有关青少年学习跆拳道方面的书籍。
2.网上查询法：通过网上查阅近年来的有关青少年在运动方面期刊或范例等。
3.问卷调查法：通过大量的问卷调查，得出青少年学习跆拳道的正负面影响。
4.分析法：根据青少年的身心特点及跆拳道的运动特点对青少年的促进作用进行分析。
三、结果与分析
（一）跆拳道运动发展及精神内涵
跆拳道可以振奋人的精神，促进人的道德修养，它是以东方文化道德为底蕴，运用现代最新的科学原理，使人发挥最大力量的东方对抗性的搏击术。跆拳道注重礼节，在学习跆拳道之前首先师生要相互敬礼，培养练习者要懂得尊师重道的高尚品质，这些都体现出跆拳道的精神内涵的意义所在。
（二）学习跆拳道对青少年的身心影响
跆拳道是一项“以礼始以礼终”的具有文化底蕴的体育项目，青少年在学习过程中就逐渐培养了自身素质，这也就说明了跆拳道在中国盛行并得到大家喜爱的原因。但是也不能避免跆拳道给青少年所带来的负面影响，即有些青少年在学习跆拳道技术之后会和同学打架斗毆，以至于给学习上带来了很大的影响。由此可见，在青少年学习跆拳道的过程中教练员要起到一定的指导作用，让他们树立正确的思想，端正学习跆拳道的态度与理念，通过跆拳道的学习做一名讲道德讲文明的青少年。
1.学习跆拳道对改善和增强青少年体质的影响
青少年正处于长身体的年龄阶段，所以学习跆拳道可以更好地完善他们的身体协调性，提高身体中枢神经系统的灵活性以及支配个器官的协调能力。正处于发育期的青少年由于各项器官都还处于发育阶段，这个时候进行锻炼也对他们的生长起到十分重要的作用。
2.跆拳道运动在增进青少年心理健康中的特殊功能
跆拳道这项体育运动是以拳脚进行搏击的对抗性项目之一，可以有效地促进青少年的意志力，因为在对抗过程中双方都难免会遇到伤痛、疲劳等现象。久而久之，他们就能够更好地意识到他们在训练或者是对抗过程中首先要战胜自己，只有克服训练中带来的各种伤痛、疲劳和痛苦才可以更好的取得优异成绩。由此可见，学习跆拳道是他们克服困难挫折，磨练意志力和承受能力的一项十分重要的手段。
3.学习跆拳道对提升青少年道德人格的积极作用
跆拳道运动的鲜明特点就是“以礼始，以礼终”的高尚武德精神。在学习跆拳道的过程中，首先要向国旗敬礼以表跆拳道的礼仪精神内涵所在，在师生相互敬礼以示学习者要懂得尊师重道礼仪道德修养。学习者在相互练习之前也要相互敬礼，然后方可惊醒练习。这就是充满着仁义道德、尚礼气氛和精神，这种精神逐渐成为了人的情感基础，为他们能够有一个良好的道德品质打下了基础。
4.跆拳道对青少年意志品质的培养作用
让青少年在学习跆拳道过程中能够自己独立，遇事不惊，敢于发挥自身的优势，勤于开阔大脑思维，让自己的优点得到充分的发挥。青少年学习跆拳道不仅仅是为了学习技战术、参加比赛取得优异成绩、学会自我防卫等方面，更是为了让自己在这一段长期的学习过程中做到不怕苦不怕累，是塑造自己人格的好机会。同时，青少年在这一过程中能够健全精神，在汗水中学会成长，懂得磨练自我意志，培养坚忍不拔、进取拼搏的精神品质。
四、结论与建议
（一）结论
1.青少年学习跆拳道有助于自我意志品质的培养，使青少年在学习和生活上能够拥有一个良好的心态。
2.青少年学习跆拳道应该全面认识跆拳道“内外兼修”的宗旨，大力倡导发展跆拳道礼仪教育。
（二）建议
广大的体育的工作者要更加广泛地深入探讨跆拳道，努力提高自身的素质，把感性肤浅的认识上升到高度理性认识，充分发挥跆拳道的教育职能。
基金项目：长城学者培养计划，项目编号：CIT&TCD20140327。
参考文献：
[1] 刘卫军.女子跆拳道初级教程一速入门[M].北京体育大学出版社.2001.
[2] 李德祥.跆拳道裁判必读[M].北京体育大学出版社.2002.
[3] 刘宏伟.跆拳道[M].沈阳体育学院.2000.
摘 要 本文通过运用文献资料法、问卷调查法、分析法等各种方法对成都市双流县奥林艺术体校8-15岁的青少年进行了研究分析。首先，根据青少年的身心特点来分析学习跆拳道对他们的影响，青少年时期正处于身体骨骼发育阶段，意志力比较薄弱，跆拳道的学习可以促进他们的思维想象能力、开发智力潜能、提高体育文化素质、发扬个性、培养创新能力和竞争意识、培养进取精神和顽强意志品质等优良品质，从而陶冶青少年高尚情操等各方面的作用及影响。
关键词 跆拳道 青少年 身心影响
一、引言
跆拳道作为一项体育项目越来越受到人们的欢迎与喜爱。学习跆拳道的最主要因素就是它的精神内涵，它可以增强人的信心，磨练人的意志品质，陶冶人的性情，振奋人的精神，健全和完善人的道德品质。礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈是跆拳道的最高的武道精神，所以，无论何时何地都不能忽略跆拳道给人们带来的巨大力量。本文通过青少年学习跆拳道分析给对他们的影响，从而了解跆拳道对青少年的各方面的影响。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
研究对象选取成都市双流县奥林艺术体校13-17岁学习跆拳道的青少年。
（二）研究方法
1.文献资料法：根据需要，分别在成都体育学院图书馆以及中国期刊网上搜集，整理有关青少年学习跆拳道方面的书籍。
2.网上查询法：通过网上查阅近年来的有关青少年在运动方面期刊或范例等。
3.问卷调查法：通过大量的问卷调查，得出青少年学习跆拳道的正负面影响。
4.分析法：根据青少年的身心特点及跆拳道的运动特点对青少年的促进作用进行分析。
三、结果与分析
（一）跆拳道运动发展及精神内涵
跆拳道可以振奋人的精神，促进人的道德修养，它是以东方文化道德为底蕴，运用现代最新的科学原理，使人发挥最大力量的东方对抗性的搏击术。跆拳道注重礼节，在学习跆拳道之前首先师生要相互敬礼，培养练习者要懂得尊师重道的高尚品质，这些都体现出跆拳道的精神内涵的意义所在。
（二）学习跆拳道对青少年的身心影响
跆拳道是一项“以礼始以礼终”的具有文化底蕴的体育项目，青少年在学习过程中就逐渐培养了自身素质，这也就说明了跆拳道在中国盛行并得到大家喜爱的原因。但是也不能避免跆拳道给青少年所带来的负面影响，即有些青少年在学习跆拳道技术之后会和同学打架斗毆，以至于给学习上带来了很大的影响。由此可见，在青少年学习跆拳道的过程中教练员要起到一定的指导作用，让他们树立正确的思想，端正学习跆拳道的态度与理念，通过跆拳道的学习做一名讲道德讲文明的青少年。
1.学习跆拳道对改善和增强青少年体质的影响
青少年正处于长身体的年龄阶段，所以学习跆拳道可以更好地完善他们的身体协调性，提高身体中枢神经系统的灵活性以及支配个器官的协调能力。正处于发育期的青少年由于各项器官都还处于发育阶段，这个时候进行锻炼也对他们的生长起到十分重要的作用。
2.跆拳道运动在增进青少年心理健康中的特殊功能
跆拳道这项体育运动是以拳脚进行搏击的对抗性项目之一，可以有效地促进青少年的意志力，因为在对抗过程中双方都难免会遇到伤痛、疲劳等现象。久而久之，他们就能够更好地意识到他们在训练或者是对抗过程中首先要战胜自己，只有克服训练中带来的各种伤痛、疲劳和痛苦才可以更好的取得优异成绩。由此可见，学习跆拳道是他们克服困难挫折，磨练意志力和承受能力的一项十分重要的手段。
3.学习跆拳道对提升青少年道德人格的积极作用
跆拳道运动的鲜明特点就是“以礼始，以礼终”的高尚武德精神。在学习跆拳道的过程中，首先要向国旗敬礼以表跆拳道的礼仪精神内涵所在，在师生相互敬礼以示学习者要懂得尊师重道礼仪道德修养。学习者在相互练习之前也要相互敬礼，然后方可惊醒练习。这就是充满着仁义道德、尚礼气氛和精神，这种精神逐渐成为了人的情感基础，为他们能够有一个良好的道德品质打下了基础。
4.跆拳道对青少年意志品质的培养作用
让青少年在学习跆拳道过程中能够自己独立，遇事不惊，敢于发挥自身的优势，勤于开阔大脑思维，让自己的优点得到充分的发挥。青少年学习跆拳道不仅仅是为了学习技战术、参加比赛取得优异成绩、学会自我防卫等方面，更是为了让自己在这一段长期的学习过程中做到不怕苦不怕累，是塑造自己人格的好机会。同时，青少年在这一过程中能够健全精神，在汗水中学会成长，懂得磨练自我意志，培养坚忍不拔、进取拼搏的精神品质。
四、结论与建议
（一）结论
1.青少年学习跆拳道有助于自我意志品质的培养，使青少年在学习和生活上能够拥有一个良好的心态。
2.青少年学习跆拳道应该全面认识跆拳道“内外兼修”的宗旨，大力倡导发展跆拳道礼仪教育。
（二）建议
广大的体育的工作者要更加广泛地深入探讨跆拳道，努力提高自身的素质，把感性肤浅的认识上升到高度理性认识，充分发挥跆拳道的教育职能。
基金项目：长城学者培养计划，项目编号：CIT&TCD20140327。
参考文献：
[1] 刘卫军.女子跆拳道初级教程一速入门[M].北京体育大学出版社.2001.
[2] 李德祥.跆拳道裁判必读[M].北京体育大学出版社.2002.
[3] 刘宏伟.跆拳道[M].沈阳体育学院.2000.