论文部分内容阅读
<正>关于不吃早饭会不会增肥的问题,北京某研究机构曾做了一个小范围调查,发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐,约30%来自午餐,近七成来自晚餐和夜宵。北京师范大学营养研究中心著名营养专家安健华特别提醒爱美女性,长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发胃肠病和结石,瘦人想通过不吃早饭来增肥的话只会适得其反。不吃早饭的危害很多