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立冬是农历二十四节气之一,时间点在公历每年11月7日至8日.“立冬”过后,就意味着今年的冬季已正式来临.rn从中医养生学的角度来看,冬季的确是进补的好时节.因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少.冬季进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力.尤其是女性,在这个时候增强身体免疫力是很重要的.