论声乐学习中的恐惧心理成因及其对策

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  摘要:音乐是人类表达情感特有的艺术形式,而声乐教学则是音乐能够在人类历史文明中传承的关键工作。个人经验的传授,是在早期声乐教学中的常见模式。喉头反射镜的发明,使得声乐教学更加系统化和规范化,除了能够实现声乐技巧的教学之外,对于生理机能的关注也成了在声乐教学中的关键工作。在很多学习声乐的学生中,往往由于各方面因素的综合作用,使之出现恐惧心理。恐惧心理不仅仅会影响学生学习声乐的效率和质量,也会影响其演唱状态,导致其演唱水平大打折扣。本文将通过分析声乐学习中的恐惧心理成因,探索克服恐惧心理的对策。
  关键词:声乐学习 恐惧心理 成因 对策
  中图分类号:J60-05 文献标识码:A 文章编号:1008-3359(2018)14-0096-02
  聲乐艺术涉及了心理学和生理学等多门学科,心理活动是在声乐训练和表演中的关键,如果心理活动没有与声乐艺术处于同一频率,那么无论是训练和表演都会受到一定的抑制,不能够最大程度呈现艺术的价值与魅力。所以,声乐教学不仅仅是对于生理技巧的训练,对于心理的训练也至为关键,只有心理状况达到良好的水平,才能促使生理技巧得到有效发挥。但是在很多声乐学习者中间,往往会出现恐惧心理,无论是在平时的训练中,还是在考试与表演中,恐惧心理往往会极大程度影响其整体表现。恐惧心理带来的往往是生理上的非正常反应,比如心跳加速、声音发颤、走调、身体僵硬等,如果不能克服恐惧心理,那么声乐学习者或者表演者即便有再高的天赋和水平,也很难真正发挥出来。所以,研究恐惧心理成因及对策,能够使得声乐教学水平得到提升。
  一、声乐学习中的恐惧心理成因
  (一)学生心理素质差
  每一个人的性格都不会相同,这就导致了很多人天生心理素质就好,那么在学习声乐的过程中丝毫不会出现恐惧心理;而有些人天生心理素质差,无论在干什么事情时,都会或多或少的出现恐惧心理。尤其是在声乐学习中,需要不断解放个性,这就加剧了很多内向学习者存在恐惧心理。此外,由于心理素质的差异,导致其在声乐学习中出现的心理恐惧程度也会不同。
  在声乐学习中,学习者对于自身演唱能力不够明确,在对于节奏、音调等的把控上也缺少自信,觉得自己唱出来的歌曲会不符合“标准”,从而出现了恐惧心理。有一句话是“所有的恐惧都来源于未知”,当一个学生明确知道自己唱的很好或者唱的非常不好时,往往就不会存在恐惧心理。在声乐教学的过程中,通过教师的劝导起到的作用一般很小,学生从心底对于自身演唱水平不够自信,那么紧张情绪就会伴随在其每一次开口发音的过程中[1]。
  (二)教师评价标准及方式偏差
  由于人的个性存在差异,对于音乐的理解和认知能力也会出现不同,在进行声乐教学的过程中,教师的评价方式如果太过单一,就会导致其适用性出现很大问题。例如很多声乐教师在评价学生音乐能力时候,仅仅以嗓音条件进行评价,这样的方式会使得很多学生在学习声乐的过程中,其注意力过多关注于教师的这一评价标准。当嗓音条件不是很好的学生在学习过程中遭受挫折时,教师的评价标准就像一根刺扎进学生的心里,从而导致其恐惧心理的产生。
  很多声乐教师在教学的过程中没有耐心,对于学生出现的问题加以责怪,这也会使得很多学生出现自卑心理和恐惧心理,从而使他们觉得学习声乐是一件很可怕的事情。教师在平时的声乐教学中,有时会觉得问题太过简单但是学生的表现却不能令自己满意,就会出现不耐烦的态度,导致学生对自己的能力产生严重怀疑。在教学的过程中,很多教师也没有与学生建立的良好关系,导致其对于学习声乐这件事情产生恐惧。
  (三)学习经验与教学模式的脱节
  在很多学生过往的声乐学习中,其获得的学习经验不尽相同,但是在同一个声乐教师的教学过程中,教学模式的唯一性就会与其学习经验产生一定的冲突,导致学习经验与教学模式的脱节,打击学生学习的自信心,从而产生恐惧心理。此类恐惧心理产生的原因与频繁更换声乐教师有关系,不同教师对于声乐的理解不一致,而且教学模式也存在差异,与学生之间的沟通方式也会不同,这些因素综合在一起,就可能会使得学生在学习过程中出现恐惧心理。在声乐教学的过程中,针对学生的声乐问题,如果教师只是简单的从概念上进行指导,而不是告诉学生实用的解决技巧,那么学生可能会对自己的声乐能力产生极大的怀疑,这也是其恐惧心理出现的重要原因[2]。此外,在声乐学习中需要不同的乐器进行辅助教学,学生在多种乐器的伴奏中往往出现不知所措的紧张情绪,也是产生恐惧心理的原因。
  二、克服声乐学习中的恐惧心理的对策
  (一)建立良好师生关系
  学生在学习声乐的过程中产生的恐惧心理,往往可以通过建立良好的师生关系得到消除。在进行声乐教学的过程中,教师针对学生在声乐学习中犯的错误要耐心指导,并进行反复示范,不能够出现急躁心理,影响学生对学习声乐的热情。教师在声乐教学中的一举一动都会对学生产生影响,所以在教学的过程中,教师应该注重眼神、动作、表情的合理运用,树立一个平易近人的教师形象,有助于建立良好的师生关系,消除学生学习过程中的恐惧心理。比如在学生学习与练习比较难的声乐技巧时,教师可以通过微笑和眼神示意,鼓励学生的学习成果,这样学生就会慢慢减轻压力[3]。
  教师还可以通过组织学生观看高水平演唱者的现场演唱,让学生熟悉声乐演唱氛围,通过对于高水平演唱者在演唱过程中技巧的观察,有助于学生在平时的声乐学习中不断进行模仿,逐渐消除恐惧心理。
  (二)提升学生心理素质
  恐惧心理的产生很大原因在于学生的心理素质比较差,在声乐学习的过程中一旦遇到挫折就会对自身产生怀疑,所以教师在进行声乐教学的过程中,应该把提升学生心理素质当做教学工作的重点之一。首先,教师应该帮助学生对于自身水平有一个明确的认知;其次,教师应该让学生认识到努力的重要性,无论是成功或者失败,都与自己的努力有关;最后,教师应该帮助学生进行学习目标的制定,通过不同目标的完成,能够增强学生的自信心,逐渐消除恐惧心理。   (三)完善评价体系
  由于学习声乐的学生个人对于音乐的理解和认知能力存在差别,所以不能够用一套既定的评价体系对所有学生进行音乐能力的评价,教师需要在教学的过程中积极了解学生的音乐能力和心理特点,不断发挥其优势特长,帮助其消除恐惧心理。有的学生虽然嗓音条件不是很好,但是其音乐作品的表现能力却很强,教师就应该抓住学生的这一特点进行鼓励教学,可以举出很多嗓音不是很好的音乐人来进行案例教学。比如被高晓松称为“破锣嗓”的罗大佑,其嗓音虽然不完美,但是具有高超的表现力,这也是其作品广受欢迎的原因。教师应该根据具体的教学实际情况,进行评价体系的不断完善。
  (四)丰富教学模式
  声乐教学不应该只局限于课堂内的教学,这样不仅不利于拓展学生的视野,也会导致其不能够发挥自身的特点,不利于恐惧心理的消除[4]。所以,教师应该不断丰富教学模式,对于学生的音乐素养进行全面提升,帮助其克服由于教学局限性出现的恐惧心理。为此,教师可以组织学生参加实践活动,在实践的过程中帮助学生积极面对观众,并解放自己的个性,发挥音乐天赋。在此过程中可能会遇到困难与挫折,教师需要不断进行鼓励,并能够帮助学生分析问题产生的原因,逐渐消除恐惧心理。
  (五)提升教学可接受性
  在声乐教学的过程中,由于不同学生对于声乐的认知能力不一致,所以教师应该根据学生的特点进行因材施教[5]。在此过程中,教師意识到示范教学和模仿教学的局限性,并能够在教学的过程中加入“模拟教学法”和“器官教学法”。这样能够使得对于节奏、音高等产生肌肉记忆,也能够使得声乐教学更加科学化和规范化,增强其可接受性,学生能够因为声乐教学可接受性的提升而逐渐消除恐惧心理。
  三、结语
  声乐教学是培养综合音乐素养的途径之一,在学习声乐的过程中,不只生理因素会产生作用,心理因素也会影响声乐学习的效果。很多学习者在学习声乐的过程中会出现恐惧心理,导致其学习效果的下降,究其原因,主要是由于学生心理素质差、教师评价标准及方式偏差、学习经验与教学模式的脱节所导致。为了帮助学生消除在声乐学习中的恐惧心理,需要建立良好师生关系、提升学生心理素质、完善评价体系、丰富教学模式和提升教学可接受性,不断增强学生学习声乐的信心和积极性,逐渐降低恐惧心理对于学习效果的影响,培养其综合音乐能力。
  参考文献:
  [1]项圆方.声乐演唱中恐惧心理的调控[D].南京:南京艺术学院,2010年.
  [2]张红娟.歌唱心理因素研究[D].石家庄:河北师范大学,2008年.
  [3]杨国亮.如何克服高师学生在声乐训练中的恐惧心理[J].电影评介,2007,(18).
  [4]查大林.浅谈对声乐表演时所产生的恐惧心理的认识[J].艺术科技,2006,(03).
  [5]赵大海.如何克服声乐表演时的恐惧心理[J].齐齐哈尔师范高等专科学校学报,2006,(03).
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