【摘 要】
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眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨……现代社会紧张的生活节奏让越来越多的年轻人加入了"午夜一族",特别是女孩子,长期晚睡熬夜,导致内分泌紊乱,晚睡造成肌肤无法顺利代谢,老角
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眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨……现代社会紧张的生活节奏让越来越多的年轻人加入了"午夜一族",特别是女孩子,长期晚睡熬夜,导致内分泌紊乱,晚睡造成肌肤无法顺利代谢,老角质堆积在皮肤的表面,肌肤没有光泽。还有电脑辐射、过强灯光也造成色素沉淀。熬夜对于皮肤,真是坏处多多。人体最佳睡眠时间应在晚上10点至凌晨6点,而这段时间则是皮肤细胞更替速度最快的时候。如果熬夜无法避免,我们要学会有技巧地熬夜。在饮食、护肤上做些改变,争取将伤害降到最小。
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