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春暖花开，正是外出行走的好时光。尤其是出门游玩，难免要走很多路。其实，走路时可以加上一些小动作，采用“花样走路”的形式，在路程较长时，让枯躁的走路变得有趣起来。不经意间，也能达到健身目的。特别是老年人，在晚饭后散步，更能起到养生作用。
春季养生来点“花样走”
【摘 要】
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春暖花开，正是外出行走的好时光。尤其是出门游玩，难免要走很多路。其实，走路时可以加上一些小动作，采用“花样走路”的形式，在路程较长时，让枯躁的走路变得有趣起来。不经意间，也能
【出 处】
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饮食科学
【发表日期】
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2017年5期
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