对我而言，童年时代我最珍爱的回忆就是去河边散步、在堤岸上闲坐。在那里，我可以尽情地享受这份恬静的闲适，看着向下游奔涌的河水、倾听鸟鸣和树叶的“沙沙”声。我也会经常注视那片竹林，由于风的压力，竹子会弯下身子，然而当风力逐渐减小乃至完全停止时，它们便会优雅地恢复到原来那种竖直状态。
　　当我回想起竹子所具有的这种恢复原状的本领时，“回弹性”这个词便在我脑海中浮现出来。这个词用来形容人的时候，则表示一个人具有从惊吓、沮丧以及其他任何超越人类情感的状态中从容地恢复过来的能力。
　　你是否觉得自己就要垮掉？你是否曾感到自己正处在崩溃的边缘？令人欣慰的是，当你谈论这些事情的时候，你已经通过了这些考验并使生活能得以继续了。
　　当你经历这些考验的时候，你也许察觉到了对你的健康产生危害的复杂情绪。当你感到萎靡不振、心力交瘁时，各种讨厌的病症也很可能会接踵而来。
　　人生是复杂的，其中既有美好，也有痛苦；既有快乐，也有悲伤。当你下一次经历痛苦或悲伤的时候，当你感到自己接近崩溃边缘的时候，要顺应它而不是使自己崩溃，尽你的全力不要让现状战胜你。
　　心怀希望将会帮助你渡过难关。当你对一个更好的明天或者更好的状况到来充满希望时，所有事情都不会像看上去的那么糟糕。如果结果值得拥有，你将会更容易战胜那些不愉快的考验。
　　假如生活艰难，以至于你正处在崩溃的边缘，那么就要拿出你的韧性来，像那竹子一样弯曲顺应而不是折断崩溃。
　　
　　 摘自《给心灵洗个澡》