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【正】用大重量、爆发力训练模式突破训练瓶颈,带来新的肌肉增长。我们知道,你不可能每次去健身房,都能保证采用最高的强度训
突破训练瓶颈的法宝
【摘 要】
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【正】用大重量、爆发力训练模式突破训练瓶颈,带来新的肌肉增长。我们知道,你不可能每次去健身房,都能保证采用最高的强度训
【出 处】
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科学健身(健美先生)
【发表日期】
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2010年11期
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