【摘 要】
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上期我们了解到正确的姿态有利于预防腰背疼的产生。不正确的姿态是由于髋部屈曲肌群和下背部肌肉紧张,以及腹部和臀部的肌肉薄弱导致。本期理疗专家将教我们通过腹肌训练来
【机 构】
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Physiotherapist,REFORM Exercise Therapy Studio,
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上期我们了解到正确的姿态有利于预防腰背疼的产生。不正确的姿态是由于髋部屈曲肌群和下背部肌肉紧张,以及腹部和臀部的肌肉薄弱导致。本期理疗专家将教我们通过腹肌训练来预防背疼。
The last period we learned that the correct attitude is conducive to the prevention of low back pain. The incorrect posture is due to muscle strain in the hip flexors and the lower back, as well as muscle weakness in the abdomen and buttocks. This issue of physiotherapy experts will teach us to prevent back pain through abdominal muscle training.
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