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我们从古到今,对于健康的研究是一直存在的。生命在于运动,还是生命在于静止,一直都是一个备受争议的话题,对于静止或是运动,一直争论不休。在《黄帝内经》中体现的观点,就是"动"。以动静结合的方式来进行解释在合适不过。"形劳而不倦"就是文中的中心思想,也是全书的主旨。在《黄帝内经》中论述,形体是需要运动的,但是不能够太过的劳累,要掌握一定的度。