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佛家虽不执著于身,但视身为道本。佛家养生,注重以修行来达到灵肉的升华解脱,完成人格的清净圆满,促成生活的和谐自在,成就心灵的安详明慧,拥有人生的福乐功德。从出世法而言是“修道”,从入世法而言即“养生”。鉴于今人乐于养生的方法技术而不究心注妙理,我在本文重点放在修心养性之道,并教以相应的炼养法门。一、慈悲喜舍,利乐同事予人快乐曰“慈”,拔人出世曰“悲”,这是佛家精神本旨所在,也是生命价值的体现。“慈悲为怀”同儒家“仁者寿”相通。慈悲者心平气和,心安理得,能与人与物和谐相处,使身心处于极佳状态,自能促人长寿。